Напрямую, конечно нельзя сказать, что жир единовременно можно перевести в мышечную массу. Но правильно направить его сжигание на дополнительный импульс образования мышечных волокон - можно с легкостью.
Причем, для этого не нужно делать каких-то неизведанных никем комплексов упражнений. Достаточно придерживаться выбранного комплекса спортивных упражнений, направленных на увеличение мышечной массы!
Так что сжигание жира можно довольно просто направить на помощь своему организму в образовании мышц!
Я делала длительный перерыв в спорте, около полугода, хотя до этого тренировалась шесть дней в неделю...могу сказать, что мышечная масса никуда не девается. Просто рельеф мышц пропадает и возможно набирается излишний вес...Но, после возобновления регулярных тренировок, буквально за месяц я привела мышцы в тонус и вернула прежние формы!)
Это значит миф...
При соблюдении белково-углеводной диеты и интенсивных физических нагрузках (занятия в тренажерном зале) можно набрать массу, подкачать мышцы и сбросить пару лишних "жирных" килограмм.
Мышцы растут не во время тренировок, а в период отдыха, и для этого им необходимы все питательные вещества, а особенно белки. Поэтому чем интенсивнее силовые тренировки, тем более калорийным должно быть питание. Только так вы сможете нарастить мышечную массу.
Если организм будет полностью что-то усваивать, что чем же он будет заполнять кишечник? Из аминокислот он, может, и сумеет взять все нужное (в чем я лично сомневаюсь, потому что даже синтезированные витамины, если вы в курсе, очень слабо усваиваются, в отличие от обычных продуктов, содержащих эти витамины в природном их виде, и в значительно меньшей концентрации). Чтобы организму было хорошо и здорОво, ему нужно много какой пищи, в том числе и клетчатки, и микроэлементов. Иначе из чего он будет отходы производить? А не станет он их производить - тут и смертушка ему настанет (если не учитывать солнцеедов и прочих спорных достижений единиц представителей человечества, которые и не едят, и в туалет подумать по этой причине не ходят).
Уверена, что на любой химии долго в здоровом виде тело не продержится. Не производят пока настолько совершенных синтезированных продуктов. Еще и из одних только аминокислот.
