Question

Может ли человек в депрессии помочь сам себе?

Я сейчас говорю о настоящей депрессии (психологической болезни), а не о плохом настроении.

Answer 1

Кать,я уже наверно,говорил,что у Вас сложные вопросы,и следовать первому написанному ответу не следует.Наше дело останется просто описывать какие-то пережитые моменты.Вот,помню,жил я как все,обычно,дом-работа,как говорится.Искал как и все какую-то Истину,Она иногда показывалась на время,и всегда исчезала.Сейчас думаю,может это Она делала ,чтобы было к чему стремиться?Так вот.Попал как-то в Православие.Туда-сюда,все хорошо,исповеди,причащения,работа над собой.Все это как инструменты приближения к Истине.А потом мне так захотелось действительно прикоснуться к к Ней,готов был на все.Подошел к священнику,а он мне говорит: "То-то читаешь? Литература есть?"Говорю-да,конечно есть.А хочу сказать ,что эта самая литература была смыслом моей жизни.Он говорит:"Вот тебе послушание:Прийдешь домой,соберешь всю эту литературу-и на костер.Вы знаете,как услышал,это был для меня шок.Хотя раньше и говорил себе,что готов ради Истины на все,тут произошла неувязочка.Страдал два дня,а потом как-то собрался,отключил логику.Собрал дома две большущие "вязанки "Книг.(5 томов Кастанеды,Папюса с его белой и черной магией,Рериха с Блаватской,Цигун,таро и все остальное.)С трудом притащил во двор к бабушке и все сжег.Помню,оно горит,у меня слезы по щекам катятся,чувствую,что прошлое на этом закончилось..Вот такая история.Но что интересно,на этом история больших переживаний действительно закончилась.Сейчас могу читать ту-же литературу,но мысли при этом поменялись.Если раньше читая опыты Папюса,думал о технике выполнения,то сейчас-о том,что стоит за этим.Конечно,грубо все описал ,не знаю,показал ли смысл.Хотя,опять,для каждого свое.На последок могу написать стишок .Искал одно,а попалось из индийских поэтов.Наверно,все мы такие,как описано в нем.

Суреш Джоши

ОСКОЛКИ ЗЕРКАЛА

Я-зеркало,от которого остались осколки.

Меня нельзя склеить.

..

По сю сторону был Бог,

По ту сторону-демон,

А между ними стоял я -зеркало.

..

Демон посмотрел на меня-

И увидел отражение Бога.

А с другой стороны посмотрел Бог-

И увидел отражение демона.

..

Опаленные гневом,они столкнулись,

Зеркало разбилось вдребезги.

Есть ли тот,кто склеит меня

И поставит на место?

Answer 2

Танцуем от печки причины депрессии их нужно устранить. Чаще всего это потеря смысла жизни плюс цепь неудач.Другое дело кто и что в это вкладывает. Для кого то это любимый человек, для кого то карьера. Кому то цель квартира, машина миллион долларов. В результате крушения цели жизни бывает полная апатия это полное опустошение ноль эмоций и желаний. А есть депрессия тихое самоуничтожение. Когда человек сползает в минус ему видеться только отрицательное. И самое худшее он копается в своих болячках обидах вновь и вновь проигрывает свои неудачи клянет весь мир, жалеет себя, не хочет жить. Простое народное средство дыхание на свечу лучше освещенную и с молитвой. Хочу сказать заранее ребята к церкви и представителям церкви можете относиться как угодно, я сам не всех воспринимаю, но молитвы работают и советую всем выучить хотя бы одну молитву. Поверьте в трудную минуту все были бы рады помолиться да не все знают молитвы. А перед лицом смерти многие молятся своими словами. Но ладно ближе к телу. Еще хороший способ экстремальный выйти из депрессии купить сладостей и игрушек и сходить в любую больницу в палаты к тяжелобольным детям. Посмотрите в глаза их матерей попробуйте чем нибудь помочь глядиш своя боль покажется не самой страшной.

Answer 3

Мне кажется человек только сам может себе помочь выйти из депрессии.Тот же психоаналитик лишь даёт совет,друзья поддерживают,пока человек сам не решит,что всё хватит,нужно начинать жить,никто не сможет вытянуть его из депрессии.

Answer 4

Если депрессия глубокая, то наверно человек уже вряд ли сам справиться. Правда в помощи медицины я тоже сомневаюсь- лечить душу транквилизаторами сомнительно, только превратят человека в растение. Лучше попробовать успокоительные попроще и попытаться человека вывести из такого состояния, вывозить его на природу. сводить в хорошему психологу и близким людям людям быть рядом нужно. В крайнем случае к психиатру, но на примере своей бабушки знаю.что они вряд ли помогут. просто могут предотвратить попытки суицида и довести до состоянии равнодушия, что воля, что неволя......

Answer 5

если только он осознаёт всю серьёзность положения и знает как себе помочь, но это в принципе не реально, только взгляд на проблему со стороны и возможно хороший"пинок" к активным действиям помогают, главное не циклиться, найти занятие не важно какое, лишь бы в радость

Answer 6

Выйти уже из тяжелой, затянувшейся депресии может только человек сильный духом. Обычному человеку скорее всего не справиться самому с затяжной депресией. Здесь нужен кто то кто бы помог вернуть человека к прекрасной жизни, помог найти что то что бы заинтересовало человека в депрессии.

Answer 7

Физические упражнения помогают. Нужно сделать небольшое усилие и записаться в тренажерный зал или в секцию и заниматься там до потери пульса, до усталости физической.Появится обязанность ходить туда, НУЖНО будет, чтобы не подвести кого-то, разные причины можно придумать, но главное ходить туда до изнеможения физического. Потом втягиваешься, нормализуется сон, процессы в организме стабилизируются и все психические болячки уходят в тень.

Answer 8

Человек может помочь себе сам, если захочет. Другое дело, что человек может не осознать, что с ним происходит. Лучше найти себе собеседника, чтобы поговорить по душам, нужен надежный человек, который не будет смеяться и рассказывать другим. Одна голова хороша, но ведь две лучше.

Может помочь отдых или смена обстановки. Нужно много отдыхать, а именно нужен хороший сон и полноценное питание. Нужны новые ощущения и новые чувства. Человек может выздороветь ради любимого человека.

Answer 9

Как он себе поможет, если даже не осознает свое состояние? Если сможет понять депрессивность положения и явного расстройства психики - сам себя все равно не вытянет. Нужна помощь специалиста и лечение препаратами.