Зря вы не рассматриваете сметану, я заменила майонез полностью во всех салатах даже и никто из опрошенных гостей не догадывался об этом.
Тут есть одна хитрость - из сметаны сделать что то вроде соуса, но который при этом не надо варить.
Например, если добавить в суп, то я заранее делаю на пару дней заготовку - в сметану выдавливаю чеснок и мелко рубленную зелень. Запах очень ароматный, а привкуса чеснока во рту не остается, он как бы нейтрализуется за счет горячей температуры. Захотел супчика - соус уже готовый добавил перед подачей.
Салаты - сметану мешаю с мелко рубленным укропом, можно добавить мелко рубленный репчатый лук, соль обязательно, иначе салат будет несоленым, особенно если он выкладывается слоями и ставлю на ночь, чтобы он пропитался, так скажем, всеми соками зелени и лучка. Готовым соусом уже промазываю слои.
Кетчуп я заменила томатной пастой, но и тут не обходится без рубленной зелени, чесночка по вкусу. Когда он постоит сутки, то получается намного ароматней и после такого уже любой кетчуп покажется не таким вкусным.