Действие и чая и кофе на организм обусловлено содержанием в этих напитках кофеина, который является сильным стимулятором. Кофеин снимает сонливость и придаёт бодрости за счет активизации сердечно-сосудистой и нервной систем.
Но, в то же время, он противопоказан если уже есть какие-либо заболевания сердечно-сосудистой системы, при бессоннице, атеросклерозе и повышенном давлении.
Т.е. полезность или вредность как чая, так и кофе определяемая именно основным действующим веществом (кофеином) практически одинакова: в малых дозах его нельзя назвать ни полезным, ни вредным веществом.
Но теперь необходимо вспомнить, что, как правило, в чашке чая кофеина меньше, чем в чашке кофе (не говоря о цветочных или травяных чаях – в них кофеина не содержится) и, кроме того, кофеин, содержащийся в чайных листах, усваивается медленнее, чем кофеин из зёрен кофе. Этот факт уже передвигает пальму первенства к чаю. А если ещё добавить, дополнительно содержащиеся в чае полезные микроэлементы (фосфор, магний, фтор) и кислоты (Омега-3, Омега-6, глютаминовая кислота), то можно сделать окончательный вывод: чай полезней как и из-за наличия в нём антиоксидантных веществ, так и из-за меньшей концентрации кофеина.
Есть ряд растений, обладающих стимулирующими нервную систему свойствами. У них у всех, конечно, есть противопоказания, но и у кофе противопоказания тоже есть.
Первое - это настойка китайского лимонника. Считается, что она стимулирует центральную нервную систему, а также сердечно-сосудистую систему и дыхание.
Экстракт элеутерококка. Повышает работоспособность. Но надолго отбивает сон, поэтому после приемов элеутерококка даже по утрам на ночь рекомендуется принимать лёгкое снотворное.
Есть и другие настойки - маралий корень, золотой корень, жень-шень.
Прежде чем употреблять любые из них, нужно ознакомиться с инструкцией по применению.
Грейпфрут является отличным жиросжигающим средством. Он сжигает калории за счет того, что его состав ускоряет метаболизм в организме. Но в этом случае есть и обратная сторона. Дело в том, что ускоренный метаболизм может спровоцировать серьезные проблемы, если Вы принимаете лекарство. Их воздействие может увеличиться многократно.
Принцип Pokemon Go - движение. Поимка покемонов напрямую связана с необходимостью ходьбы. Более того, даже поймав покемона, нужно и дпльше ходить, чтобы прокачать покемона. Поэтому психиатры полномтью поддержали выход игры Pokemon Go, объяснив, что ходьба снимает у человека стресс и даже лечит депрессию. Pokemon Go - лекарство для психического здоровья, и лучший инструмент, чтобы улучшить физическую форму,
Баня полезна практически всем - кроме "сердечников". Люди с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы могут от сауны получить тяжёлые состояния вплоть до обморока и коллапса. То есть перенёсшим инфаркт, страдающим гипертонией, стенокардией, артериосклерозом сауна не просто не рекомендуется, а противопоказана.
