Треска - очень вкусная и полезная рыба. В ней содержится витамины А, В, С, а также кальций, калий, фосфор, йод и цинк. Треску употребляют в жареном, вареном и тушеном виде. Жарить треску нужно недолго. Примерно около 10 минут. Она укрепляет иммунитет и благоприятно влияет на нервную систему, обмен веществ.
Тимьян или чабрец, используется в домашних условиях редко, его используют в основном на профессиональной кухне, и зря, у тимьяна очень много полезных свойств.
Еще такие названия у тимьяна - это Богородская трава и материйка.
Аналога тимьяна нет, но если тимьян кончился в самый неподходящий момент, то его можно заменить майораном, либо орегано.
Треска это сытный и доступный продукт, ее можно купить как в виде филе, так и цельной тушкой без головы.
Самая вкусная будет треска под маринадом, потому что рыба сухая и маринад придаст ей сочности.
Для маринада используется нарезанный лук, тертая морковка и мука, все обжариваем и смешиваем с томатной пастой.
Второй вариант для приготовления, это треска в кляре, его готовят обычным способом из муки и воды, можно класть в кляр яйцо.
Также можно нарезать филе на средние кусочки и протушить их с луком и овощами на ваш вкус.
Можно готовить солянку из капусты с треской.
Также популярны стейки из этой рыбки.
Чабер обладает свойством перебивать вкус многих других пряностей, поэтому эту приправу рекомендуется добавлять в блюда с осторожностью. Чабер лучше добавлять в самом конце готовки, не растирая. Иначе вы рискуете испортить любое блюдо из-за ярко выраженной горечи.
Эта приправа хорошо сочетается или заменяется следующими специями - чёрный перец, розмарин, базилик, майоран, шалфей, тимьян, петрушка, орегано, лавровый лист, паприка, фенхель.
Клетчатка практически безвкусная. В выпечку ее добавляют отнюдь не для улучшения ее вкусовых качеств, а для того, чтобы сделать сдобу менее калорийной ( нерастворимая клетчатка плохо или совсем не усваивается нашим организмом, то есть по сути выступает в роли низкокалорийного наполнителя выпечки ).
Также клетчатка замедляет процесс всасывания сахара в крови, что очень хорошо для людей, страдающих диабетом.
Клетчатку в рецепте выпечки можно заменить на:
- на перемолотые ( молоть перед приготовлением )семена льна ( льняное семя ), оно практически не усваивается,
- микрокристаллическую пищевую целлюлозу,
- псиллиум ( шелуху из семени всем известного подорожника ),
- овсяные хлопья, предназначенные для длительной варки ( от 20 минут ).