Ну во первых нужно начинать ходить, для начала по квартире, затем по улице. Делать лёгкую гимнастику и растяжки - это восстановит циркуляцию крови и энергии в каналах. Массаж верхней части спины - низ лопаток, рекомендуется восточной медициной после перенесённых заболеваний для более быстрого восстановления, да и сам массаж всего тела очень полезен в крайнем случае самомассаж, крупных групп мышц рук, ног, груди, спины шеи. Дело в том, что слабость, это пониженная выносливость организма, которая восстановится постепенно при занятиях. Ходьба, гимнастика, фрукты, достаточный сон, режим. Особо нужно уделить внимание питанию - не переедать и ограничить вечерние приёмы пищи лучше после 19.00 вообще не есть, но можно пить кефир, соки и воду если в желудке ощущается дискомфорт или не удаётся уснуть от голода.
PS Рекомендую исключить все стимуляторы, энергетики и напитки - кофе, шоколад, крепкий чай, алкоголь и табак, также и эмоционально стрессовое и сексуальное воздержание на период восстановления очень рекомендуется.
Обычно я набираю силы просто. Просто хорошенько перекушу и ложусь вздремнуть на пару часиков.
После того как поспишь сразу чувствую хороший подъем сил.
Можно и поработать.
Наверное, сон и есть лучший восстановитель энергии и сил.
Если Вы думаете, что от кольца зависят Ваши отношения, то восстанавливайте...энергетику эту, я лично не знаю, какая энергетика в обручальном кольце может быть, просто безделушка золотая, означающая, что мужчина/женщина женат/замужняя, не более и то не обязательный атрибут, не от кольца зависят отношения дорогой Вы мой человек, физически его восстановите, оденьте и носите.
Если родственник энергетический вампир - это значит у вас есть прекрасный шанс пройти курсы самообороны.)) Чаще всего энерговампиры начинают троллить близкого, зная, что он от этого "заводится". Вот этот "завод" и ожидают энергетические вурдалаки.)) Значит, надо не дать возможность подпитаться ему.)) То есть он троллит вас, а вы не поддавайтесь, улыбайтесь, помня, чего хочет добиться вампир.)) Понаблюдайте за ним: он скоро начнет беситься.)) Потому что не получает то, что нужно. КУрсы трудные. Но поначалу. А потом все как по маслу пойдет.)) Ни в коем случе не вступайте с вампиром в споры, не отстаивайте свою точку зрения, не пререкайтесь. Это ни к чему не приведет. Во всем соглашайтесь с вампиром, но делайте так, как считаете нужным.))
Мне незачем - верить в существование энергетических "вампиров", поскольку я знаю, что они - есть.
Энергетические "вампиры" - это не ужасные монстры или кровопийцы из фильмов ужасов, а - обычные люди, всех возрастов(в том числе и дети), ничем не отличающиеся внешне от всех остальных, но тихо и незаметно отбирающие энергию других, опустошающие нас.
Часто сами "вампиры" не знают, что они таковыми являются, но от этого другим - их жертвам, не легче.
Эти "монстры" любят лишать других душевного равновесия, любят конфликты, манипуляции, любят унижать, радуются, когда другим плохо, а их жертва начинает испытывать массу негативных эмоций - страх, печаль, раздражительность, апатию, что в итоге приводит к нервным срывам, беЗсоннице и болезням.
