Корица и яблочный уксус
Корица, лимонный сок и немного яблочного уксуса. По словам Lifespan, следует использовать холодную воду для смешивания поможет организму сжигать больше калорий, это очень важно для тех, кто хочет применить диету детоксикации, чтобы похудеть и устранить токсины в то же время. Если вода недостаточно холодная, можно добавить несколько кубиков льда. Все, что вам нужно сделать, это смешать немного холодной воды с несколькими кубиками льда, затем добавить 1 или 2 столовые ложки яблочного уксуса, выжать больше лимона, посыпать немного травы стевии и корицы.
Имбирный чай
Используйте имбирь в качестве лекарства от распространенных, как это боль в животе. Употребление имбирного чая утром может помочь уменьшить дискомфорт в желудке, уменьшить чувство тошноты, рвоты и диареи.
Чтобы заварить имбирный чай, можно добавить несколько столовых ложек свежего имбиря, натереть на терке в чашке кипятка и замочить на 5 минут.
Нельзя пить пиво и алкоголь.
Лучше всего, если утром на тощак вы будете выпивать стакан свежевыжатого сока из моркови и яблока. Это самый оптимальный вариант, чтобы снабдить организм витаминами, проснуться и заставить пищеварительный тракт правильно начать свою работу.
Я считаю что молочный кисель очень полезен детям.Молоко как известно просто необходимо,а крохмал полезен для желудка,я варю такой кисель с добавление какао,и детвора очень любит такое блюдо,кисель варю густой и посыпаю сверху тёртым шоколадом,пальчики оближешь!
Наш ребёнок очень любит разные ягодки. Так, мы просто заливаем замороженные смородину, клубнику, малину или облепиху кипятком, добавляем немного сахара, ягодки разминаем - и напиток готов! Сначала выедаем все ягодки, а потом запиваем оставшимся компотиком :)))
Завтрак - полноценная еда в количестве "тарелка с горкой". Каша, мясо, тушёная фасоль, картошка, гренки с омлетом, овощное рагу, да что угодно, лишь бы это можно было назвать едой, а не перекусом. Никакой сухомятки. Желудок - слишком ценная штука, чтобы так им разбрасываться. Кофе? Пускай будет кофе, хотя скорее всего я выберу чай. Просто потому, что кофе ещё когда-то варить надо отдельным процессом. Если же употреблять только кружку чего бы то ни было, пускай даже с печеньками или бутербродами - простите, откуда организм должен брать энергию? Из самого себя, что ли? Нет, если нужно похудеть, и можно поработать спустя рукава или вообще полениться, ничего не делая и ни о чём толком не думая, или можете в течение дня всем офисом прерваться ещё на полдюжины подобных "завтраков", - можете попробовать так жить. Но вот лично мне худеть ни к чему, зато энергии для активных телодвижений и не менее активной работы мозга, иной раз без дополнительной подпитки до самой ночи, нужно много. За воробьиную порцию крепко обижусь, не стану даже тратить время на это, а попросту уйду туда, где можно нормально поесть. Домой или в приличную кофейню. Даже если потрачу на это последние деньги.
