Question

Кто за здоровый завтрак? А кому кофеек с утра? Чем вы завтракаете?

Честно у меня этот вопрос созрел ввиду разных взглядов на жизнь у нас супругом! он ест каждое утро кашу овсяную.. вот уже 12 лет которые мы вместе сосуществуем.. а мне с утра вообще не лезет это каша, мне бы цикорий с молочком да с печенкой... А как вы питаетесь с утра?

Answer 1

Завтрак - полноценная еда в количестве "тарелка с горкой". Каша, мясо, тушёная фасоль, картошка, гренки с омлетом, овощное рагу, да что угодно, лишь бы это можно было назвать едой, а не перекусом. Никакой сухомятки. Желудок - слишком ценная штука, чтобы так им разбрасываться. Кофе? Пускай будет кофе, хотя скорее всего я выберу чай. Просто потому, что кофе ещё когда-то варить надо отдельным процессом. Если же употреблять только кружку чего бы то ни было, пускай даже с печеньками или бутербродами - простите, откуда организм должен брать энергию? Из самого себя, что ли? Нет, если нужно похудеть, и можно поработать спустя рукава или вообще полениться, ничего не делая и ни о чём толком не думая, или можете в течение дня всем офисом прерваться ещё на полдюжины подобных "завтраков", - можете попробовать так жить. Но вот лично мне худеть ни к чему, зато энергии для активных телодвижений и не менее активной работы мозга, иной раз без дополнительной подпитки до самой ночи, нужно много. За воробьиную порцию крепко обижусь, не стану даже тратить время на это, а попросту уйду туда, где можно нормально поесть. Домой или в приличную кофейню. Даже если потрачу на это последние деньги.

Answer 2

Дома ем обычно. Что-нибудь вкусненькое всегда на столе стоит. На работе завтракаю в обед.

Answer 3

А я в последние годы перешла на кофе, хотя всю жизнь любимым напитком была вода. Как-то на Арбате заскочили в кафешку и всё.

Кофе. Чёрный. Но с молоком. Зато без сахара. Сахар вообще весь вкус забивает, хоть кофе, хоть чая. А вкус для меня - главное, горечь кофе ни с чем не сравнить. Потому цикорий - не кофе!

Ещё глаза не раскрылись, а кофе уже варится, изредка делаю "по науке" (не варить, залить кипящей водой и дать немного постоять).

А потом, через пару часов, проснувшись, овсяночки! Тоже не ела никогда, может, организм сам решает - чего ему есть и пить. Не ела же я раньше помидоры и бананы с дынями. А солёную рыбу и сейчас не понимаю.

Answer 4

Для меня на завтрак обязателен кофе с молоком и бутерброды с колбасой или с сыром. Каша с утра тоже не полезет. Но у меня есть знакомый, который с детства ест кашу по утрам.

Answer 5

кофе с молоком, чай тоже не помешает, но обязательно чёрный. я зелёный чай не люблю, хоть он и полезен!

Answer 6

Так как кофе я не пью,то на завтрак чай с вареньем или напиток цикорий и два бутерброта .

Answer 7

Обязательно кофе. Бутерброды с сыром или колбасой (можно горячие). Если выходной могу и кашу пшеничную или ржаную сварить (хлопья). Или омлет с помидорами и зеленью. Иногда утром, если совсем не хочется готовить ем творог со сметаной и пью йогурт. Люблю соленую рыбку с хлебом.

Answer 8

тоже кофе с молоком с сахаром и бутербродик

Answer 9

Я помню еще моя бабушка всегда говорила :

" Завтрак - кушай сам, обедом - делись с другом, а вот ужин - отдай врагу "

Поэтому, у нас в семье заведено завтракать плотно :)

Answer 10

А я утром питаюсь в основном бутербродами разными - то с колбасой, то с маслом, еще чай пью или кофе - а то мне успеть поесть надо, когда я спешу.

Answer 11

и в чем же проблема-каждому свой завтрак,я уже с вечера планирую,кому что,если нужно накормить и мужа и дочку с зятем,а сама - кофе с бутербродом.но если все вместе,то я обычно не выделяюсь,тоже ем и творог,и яичницу,и кашу,и капусту цветную.летом вариантов много.

Answer 12

В принципе я свое утро начиная со стакана чистой,отстоянной воды. И только через пол часа после этого я могу выпить пол стакана(люблю пить с красивых стаканов) кофе с молоком, сахар использую тростниковый.Если кофе с молоком мне сегодня не хотеться,значит заменю его на чай с бергамотом. Вместо печенья или бутерброда, я завтракаю орешками, изюмом и курагой. Вот такой мой не хитрый завтрак. Это привычка уже выработана годами и менять ее не получается.

Answer 13

каждое утро ем кашку овсяную!!!потом чай пью с печенкой сразу.

изредка когда надоедает,могу съесть две глазуньи с хлебом))))

ну и раз в 3 месяцф бывает встану-пойму лень готовить,пью чай с булкой с маслом,и мне достаточно,но это редко.

Answer 14

я по натуре сова и впихнуть в себя какую-то еду с утра для меня не реально. как говорится поднять подняли, а разбудить забыли. утром обычно пью черный кофе без сахара. а ближе к часу дня могу позавтракать или пообедать, это как получится. если сижу на диете, то предпочитаю японскую, т к там на завтрак только черный кофе или кофе с сухариком.

а муж утром плотно завтракает. если проснется часов в 6 утра, то может позавтракать и опять лечь спать.

Answer 15

Мой завтрак - это либо полноценная порция второго (мясо или котлета и гарнир), либо бутреброд с колбасой, ветчиной, можно с сыром. На с братом с детства приучили плотно завтракать, и по-другому я уже не могу. Также для меня обязательна большая чашка сладкого горячего чёрного чая - люблю чай, по утрам бываю сонной, а "подсаживаться" на кофе опасаюсь. Наверное, это не самый здоровый вариант, но для меня оптимальный. Слышала, что каша полезна утром и многие её любят (в том числе и мой мужчина), но для меня варить её по утрам - пока нереально. Мне слишком не хватает утреннего сна.