Хурма лучший фрукт для похудения не случайно!
Сезон хурмы еще не прошел, но в этом году, как никогда, я успела насладиться вкусом и достоинствами этого фрукта.
Мне известно, что хурма является фруктом оранжевого цвета, содержит в себе очень много каротина, а каротин является провитамином А, и чтобы он преобразовался в организме в витамин А, нужно такие продукты принимать с небольшим количеством чего-нибудь жирного.
Достаточно съесть ложку жирной сметаны.
Также в хурме содержится огромное количество пищевых волокон, которые просто необходимы для того, чтобы организм регулярно очищался.
А очищение организма - это залог того, шлаки и токсины не буду скапливаться в межклеточном пространстве и жировых клетках, а это и есть огромная помощь организму в процессе снижения веса.
Кроме этого, я заметила такой факт, что несмотря на небольшой объем, и на то, что этот чудо фрукт достаточно сладок, он очень хорошо насыщает организм и не вызывает чувство голода через короткое время, как случается с другими фруктами.
Когда я съедала 2 плода хурмы, это мне заменяло один прием пищи и после хурмы долго не хотелось есть.
И еще один момент, который бы хотелось отметить :хурма должна быть очень сильно спелой, чтобы не принести никакого вреда организму.
Дело в том, что недозревшая хурма может вызвать спазмы в кишечнике, спровоцировать запор и послужить причиной других крупных неприятностей со здоровьем.