Причины хруста в коленях предполагает наличие следующих причин:
- Большие нагрузки на сустав колена или подъём тяжёлых грузов;
- Большое потребление солёных и острых продуктов от которых можете отказаться на месяц для улучшения состояния;
- Неудобная, а также высокая обувь. Не секрет, что высота каблука должна быть не более 3-4 сантиметров;
- Избыточный вес также даёт нагрузку на коленный сустав;
- Ну и наконец проблема 20-21 и последующих веков: малоподвижный образ жизни.
Думаю, что не стоит по каждому разделу описывать методы профилактики, всё и так очевидно. Ну, а если всё-таки всё уже запущено, то обязательно запишитесь на приём к врачу.
Обратитесь к профильному врачу - ревматологу.
Вам будет назначено комплексное обследование: рентген или МРТ, анализы крови. Всё это поможет очень быстро выявить причину заболевания.
Только знание точной причины заболевания позволит вовремя его остановить и назначить правильное лечение.
Ни в коем случае не обращайтесь к каким-либо шарлотанам и не слушайте, не читайте в интернете советы шарлотанов типа "не ходите в поликлинику, всё вылечит индийский лук" и так далее. Щелканье в коленях может быть признаком очень серьёзного заболевания, которое если не начать лечить вовремя, приведёт к дорогостящей операции. Установите точный диагноз и лечитесь по схеме, предписанной врачом - тогда есть шанс обойтись без операции.
Держать включённый ноутбук на коленях если и не опасно, то по крайней мере нежелательно. Это одновременно не хорошо как для ноутбука, так и для человека.
Ноутбук охлаждается за счёт принудительной циркуляции воздуха через вентиляционные отверстия. Держа ноутбук на коленях, отверстия для воздуха закрываются и аппарат перегревается. В таком положении вместо охлаждения ноутбук греют ляжками, в итоге от перегрева выгорают отдельные комплектующие компьютера, и таких случаев не мало.
Особенно чувствительны к перегреву ноутбучные видеокарты производства AMD, они довольно часто выходят из строя, графика от Intel держится заметно надёжней.
Для человека это опасно тем, что можно незаметно получить небольшой ожог кожи. Ведь ноутбук не только греет ноги, его процессор работает на частотах, близких к излучению микроволновой печки, что повышает риск ожога.
Здравствуйте.
Услышала по телевизору в передачи доктора Малышевой и профессора Мясникова следующую информацию, которую испробовала на себе и даю гарантию 100%, что это помогает :)
Чтобы суставы не болели достаточно исключить из питания следующие продукты:
- подсолнечное масло
- арахис и арахисовое масло
- семена подсолнечника жареные и сырые
Также, лучше ограничить потребление орехов в целом. Ну, хотя бы - не есть другие орехи тоже каждый день.
Мне 40 лет, болели очень коленные суставы, больно было ходить. Достаточно устойчивый эффект - перестают болеть суставы, наступает уже через 3-6 месяцев.
Такой же эффект был и у моей пожилой родственницы, которой 70 лет.
Подсолнечное масло можно заменить оливковым или кукурузным. Кукурузное немного дороже подсолнечного, но эффект того стоит :) При этом я продолжаю есть достаточно солёных продуктов, т.к. мне нужно это для поддержания давления :)
Конечно, невозможно избежать этих масел и орехов совсем, т.к. вне дома трудно купить еду не на подсолнечном масле. Но, хотя бы дома вы будете есть здоровую еду. За что вам ваши суставы скажут спасибо :)
У меня милый относится к этому равнодушно, как ни странно, ему не мешает ни свет, ни шум. Именно поэтому я, входя в его "личное пространство", сразу задаю скромный вопрос: "Тебе свет нужен?" На что всегда следует одинаковый ответ: "Нет - выключай". В общем, приходится мне ещё и "выключалкой" в нашем доме служить :)
Нет, мне не жалко электроэнергии, ведь за лампочки начисляются копейки, но почему-то кажется, что смотреть телевизор при свете ужасно не комфортно. Ведь человек смотрит на то, что происходит на экране, неужели ему не мешают посторонние предметы, освещаемые светом? А мне они мешают. Сидя за компом, я не могу терпеть "лишний" свет, кроме маленькой настольной лампы, направленной на клавиатуру моей машины.
Есть также люди (мой милый в том числе), которым и лишний шум не мешает (шум воды, играющего радиоприёмника, посторонние разговоры). Мне же это всё доставляет неописуемый дискомфорт и очень сильно не то чтобы отвлекает, но даже раздражает. Поэтому, садясь за компьютер или пристроившись к милому на диване смотреть ТВ, я заранее выключаю абсолютно всё лишнее, что может светить и шуметь. Исключение детки - только они могут себе позволить много света и максимум шума и звука для выражения своих детских эмоций
