Обратитесь к профильному врачу - ревматологу.
Вам будет назначено комплексное обследование: рентген или МРТ, анализы крови. Всё это поможет очень быстро выявить причину заболевания.
Только знание точной причины заболевания позволит вовремя его остановить и назначить правильное лечение.
Ни в коем случае не обращайтесь к каким-либо шарлотанам и не слушайте, не читайте в интернете советы шарлотанов типа "не ходите в поликлинику, всё вылечит индийский лук" и так далее. Щелканье в коленях может быть признаком очень серьёзного заболевания, которое если не начать лечить вовремя, приведёт к дорогостящей операции. Установите точный диагноз и лечитесь по схеме, предписанной врачом - тогда есть шанс обойтись без операции.
Причин может быть много от недостатка суставной жидкости, солевых отложений и разрушения хрящевой ткани, до более экзотических, поэтому хруст в коленях это симптом, при котором посещение врача точно не стоит откладывать.
Причиной замерзших коленей и ног может быть еще и:
железодефицитная анемия, из-за которой происходит гипоксия;
паразиты, которые обитают в желудочно-кишечном тракте;
курение. Оно приводит к спазму сосудов;
остеохондроз, когда защемляются нервные окончания;
Я так поняла что вам это кто-то сказал или вы смотрели программу здоровье, где сказали, что на коленях мыть полы вредно, что от этого будут болеть колени. Я сама смотрела эту передачу и была просто шокирована, когда из зрительской аудитории вызвали женщину у которой болят колени и спросили моет ли она пол стоя на коленях. А когда она сказала, что да, моет на коленях, то ей ответили: вот по этому у нее и болят колени, что она на коленях моет пол. На коленях не только мыть полы нужно, но и даже надо делать упражнение: хождение на коленях, в это время делается как бы массаж коленного сустава и усиливается кровообращение сустава, что приводит к улучшению питания этого сустава. А так же увеличению синовиальной жидкости в суставе, то есть смазки сустава что бы он не скрипел и не хрустел.
