Question

Почему талия не становится меньше при соблюдении всех условий?

Почему талия не становится меньше, если человек соблюдает диету, не ест после 18-00 и занимается спортом?

Answer 1

Значит человек достиг своего идеала (анорексия не в счет). Можно конечно попробовать удалить нижние ребка, как это делают психички помешанные, но я думаю что игра не стоит свечь. Просто попробуйте в спорте уделить внимание боковой части туловища, наклоны усиленные с гантелями.

Answer 2

У всех людей по разному. У кого то талия после диеты начинает заметно проявляться и напоминает образ "гитары", а у кого то телосложение немного другое. Не у всех талия отчетливо проявляется. Бывает что жира,складок на животе нет, и он плоский но с боков талия не уменьшается. В таких случаях очень помогает обруч или по другому "Хула-хуп". Сейчас их очень большой выбор:есть с ребрышками,простые,утяжеленные,массирующие, с датчиками и т.д. Лично у меня с ребрышками и с датчиком калорий и оборотов.

Answer 3

Всё дело в конституции вашего тела а то есть влияние таких факторов как ширина и толщина кости, и мышечной ткани, у всех людей она разная и как правило наследственная.Посмотрите на строение тела ваших родственников по обоим линиям и думаю ответ придёт сам!

Answer 4

Не есть после 18.00 еще не гарантия получения тонкой талии. Возможно, дело в том, что ваш организм противится такому принуждению и откладывает калории про запас,зная, что вы его кормить не будете после шести вечера. Попробуйте перестать держать этот барьер, спокойно ешьте после шести, конечно, только не калорийные продукты, и возможно,организм не станет откладывать про запас.

Answer 5

А если делать некоторые упражнения - например, на косые мышцы- то талия ещё и увеличится в размере. Поэтому с ними нужно поосторожнее. и все таки строение играет важную роль. Даже у очень худеньких девушек талия может быть не такой уж и тонкой ( для их размеров).

Answer 6

Чтобы похудела талия, надо позаботиться о двух моментах: во-первых, двигаться больше, чем питаться и употреблять еду, в прямом смысле. То есть, если человек желает похудеть, в частности, чтобы похудела талия, надо больше движения, чем сидеть на месте и потраченных с энергией калорий должно быть больше, чем тех, что поступили с приемом пищи в виде белков, жиров, углеводов.

Каждому человеку в сутки следует потреблять определенное количество калорий, сообразно его возрасту, активности, образу жизни. Если человек мало двигается и у него сидячая работа, то для похудения надо приложить дополнительно усилия и совершать прогулки или походы в фитнес либо заниматься дома самостоятельно в виде йоги, аэробики, фитнеса, колланетики, дыхательной гимнастики и т. д.

Итак, допустим, человек больше расходует калорий, чем потребляет, значит он худеет. Теперь надо добиться, чтобы худела именно та часть тела, что называется талией. Как этого добиться? Для этого надо в прямом смысле "напрягать" именно ту часть тела, которую заставляют похудеть. И если похудеть должна талия, то выполнять соответственные упражнения.

Упражнений на похудение талии достаточно в интернете на фото и видео: это наклоны вперед, вбок и в стороны туловища и вращение туловищем, наклоны с дотягиванием руками к противоположной ноге - это упражнения из положения стоя.

Также есть упражнения в положении лежа: это всевозможные упражнения на пресс, их очень много. Талия, то есть мышцы живота - это прямые и косые мышцы. Чтобы худеть вокруг и сбоку и повсюду, надо делать тренировки для всех групп мышц. Там, где работают мышцы происходит усиление кровотока и "сжигание" жира.

Поэтому если человек не худеет и талия не становится стройной, значит не соблюдаются указанные условия, то есть либо питается сверх меры и больше потребляет калорий, нежели сжигает, либо мало упражнений на похудение талии.

Также обязательно (!) следует учитывать, что процесс похудения не происходит в один момент и, возможно, просто надо дождаться результата и тем временем не снижать интенсивности своих усилий в способах похудеть в области талии, а применить все упорство и терпение. Как знать, может быть именно вот теперь начнется похудение активно и интенсивно? Надо дождаться этого момента и быть внимательным к рациону питания, режиму активности и отдыха, уделять внимание упражнениям на стройность талии, не забывать о том, как красиво будет смотреться эта стройная талия и красивое платье или брюки.

Из пассивных способов похудеть в области талии - самомассаж, обертывания с медом и кофе, специальный пояс, поход в сауну и другие.

Также во время занятий для похудения в области талия надо давать нагрузку также на бедра и ягодицы, так как в этих местах также больше всего откладывается "лишнее".

Answer 7

Все зависит от телосложения. Быть может злоупотребляете упражнениями на пресс, особенно косые мышцы живота-тогда наоборот будет увеличиваться.Чтобы получить талию нужно заниматься кардионагрузками-сжигание жировой прослойки и 2-3 пресс в неделю, этого достаточно.Еще можно попробовать бодифлекс-где принцип упражнений базируется на втягивания и задержке дыхания(тем самым уменьшается живот).

Answer 8

На самом деле здесь только 1 пункт из 2 работает,а не 2. Вот почему: по правилам правильного питания, есть нужно за 3-4 часа до сна- если после 6 вечера не есть, то в 22:00 уже нужно спать.

Если дольше, то желудочный сок будет выделятся и раздражать стенки желудка - гастрит, язва и ид.

В со временем. сок превратится в камни - камни в желудке именно от неправильного питания.

А вот спорт - да.

Если тратить калорий больше, чем потребляешь, а так же делать акцент на каардионагрузки, то талия будет тонкая - кардионагрузки помогают хорошо разогревать кровь и тратить много энергии - жир хорошо уходи.

А так же такой вид нагрузки мышцы хорошо тренирует.

Answer 9

Потому что ешьте в течении дня много сырых фруктов и овощей - это запустит обмен веществ, у меня бока и живот ушли только после двух месяцев на огурцах - помидорах, это гарантия похудения,самый быстрый способ.

Answer 10

Скорей всего, из-за природного типа телосложения. И тоньше, чем ей положено, вы не сделаете. Но вообще-то любая женская талия без излишнего жира(излишнего, а не его полного отсутствия!) смотрится красиво. Говорю, как мужчина.

Answer 11

Ну например отвечу, что это особенность вашего организма, если используете силовые нагрузки, это например скорее всего спорт зал посещаете, то первый месяц вообще идет прибавка веса, растут мышцы, так и далее объем талии может увеличится.

По поводу еды, не есть после 18:00, но вы же прекрасно знаете, что есть те, кто едят и не поправляются, и смотря что вы едите, слишком мало есть тоже не желательно.

И есть еще такое, как пределы определенные, человек худеет, а дальше не может, значит на данном этапе это критическое состояние организма и он откладывает запасы.

Лучше не мучить себя.

Знаю, что многие мужчины говорят, что любят попастых и с грудью, а уходят к костям, но это их проблемы.

Answer 12

Это означает только одно, что её нет по определению.

Answer 13

Вопрос немножко не конкретный, но поробую ответить.

Сначала уточним, что здесь следует понимать под "условиями". Вариантов будет всего два.:

1. Условия очередной "чудо-диеты" (типа: делай так и так, и будет все замечательно).
2. Условия, при которых с талии действительно уберётся лишний объём.

И ни одна диета не гарантирует, что пункты 1 и 2 совпадут во всех деталях.

Отсюда простой и логичный вывод: условия Вашей диеты объём талии не регулируют.

Answer 14

Значит человек, соблюдает не те условия. Есть после 18.00 можно и даже нужно! Выберите для себя правильное питание: питайтесь маленькими порциями по 4-5 раз в день и только " правильные продукты". Занимайтесь спортом 6 раз в неделю. Последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна ( обезжиренный творог не более 80-100 гр., яичный белок от 2 яиц например) Я при таком режиме уже похудела на 25 кг. Для подтянутого животика и талии очень полезны такие упражнения как вакуум (особенно на косые мышцы) и планка. не стоит делать наклоны в стороны особенно с отягощением(гантелями) от таких упражнений ваша талия исчезнет совсем. Но и как говорили выше есть люди у которых просто нет талии ( тип тумбочки я так называю) и лично я отношусь к такому типу и чтобы зрительно создать талию, нужно увеличить ( подкачать) спину.

Answer 15

У меня были успехи по такой диете и высокие. Вообще чтобы похудеть много рекомендуется есть пищу по пищевой линейке с меньшим количеством жира на 100 грамм продукта - просто учтите.

Answer 16

Талия - она или есть или ее нет.Это зависит от вашего телосложения.Даже у пожилых женщин с полными фигурами,талия проявляется,если она там была.А если строение тела прямое,то никакая диета не поможет.Разве что скинуть килограммы и привести свою фигуру в нормальное состояние.Обручи нужно было в детстве крутить,когда фигура формировалась.Тогда и талия появлялась.Будьте собой,занимайтесь спортом,правильно питайтесь и будьте здоровы.Главное здоровье,а не тонкая талия.