Question

"Как быстро бросить курить?"

Answer 1

на такие моменты у меня один ответ - сила воли + характер.

разве так сложно просто перестать курить, вот просто в один день взять и перестать.

Answer 2

Нужно очень большое желание бросить курить. На своем примере - курила коло 20 лет, понимаю, что это вредно, ненужно, но ничего с собй поделать не могла. На работе все мужчины начали один за одним бросать курить и , при этом, не начинали опять через время. Поинтересовалась, как получилось. Один ответ - прочитали книгу Карра "Легкий способ бысто бросить курить". Начала самозабвенно читать эту книгу, на 30 странице охота читать ее пропала, не увидела смысла. Продолжала дымить как паровоз. Потом заболела, вроде бы несерьезно, лежа в больнице, все таки прочитала книгу с начала до конца, очень вдумчиво, продумывая каждую фразу. По окончанию чтения, охота пропала и пока не появляется. Держусь уже больше года. Надеюсь, что закурить больше не захочу, но , как говорят, бывших курильщиков не существует, ну вот и посмотрю.

Answer 3

Быстро бросить курить не сложно, но для этого нужна длительная подготовка. Любая зависимость, а курение это самая настоящая зависимость лечатся перевнушением. Именно нужно себя переубедить. Любая привычка, а особенно многолетняя очень тяжело перепрограммируется, нужна сила воли без этого никак. Я себя со всех сторон убеждал, что курить дорого, подсчитывал сколько уходит денег в месяц на курево, выходило, что прокуривал в месяц по паре джинсов или рубашек, мог бы купить целый гардероб, а этого нет. Деньги действительно прямым образом превращаются в дым. Решающим фактором конечно же были чужие жизненные примеры, когда заядлым курильщикам в больнице отрезали руки и ноги, так и подумал да зачем мне это? ну зачем? вовсе не зачем, так себя и убедил, потом взял и бросил.

Answer 4

Бросить курить легко. В этом я убедилась на примере своей мамы, которая курила БОЛЕЕ 40 ЛЕТ.

Выкуривала в день по 10-15 сигарет, а сейчас ... НИ ОДНОЙ!

И всё благодаря волшебному средству, иначе назвать его никак нельзя, "Табекс".

Препарат стоит чуть больше 400 рублей.

Его действие основано на эффекте никотиновой передозировки.

Следует соблюдать режим принятия таблеток, но это совсем нетрудно.

В 1 день после начала принятия этих таблеток, мама с гордостью сообщила мне, что выкурила всего 4 сигареты. На следующий день количество сигарет сократилось до 2. А на 4 день мама перестала курить совсем, хотя ... ещё долгое время не выбрасывала пачку с сигаретами: А вдруг действие таблеток неожиданно закончится, захочу курить, а ничего под рукой не будет.

Многие начнут рассуждать на тему побочных эффектов, но я скажу вам так - от курения сигарет негативные последствия, гораздо страшнее и тяжелее. От "Табекса" мама обратила внимание на то, что участилось сердцебиение, повысилось артериальное давление. Но после курса таблеток, всё снова нормализовалось. И я думаю, что Результат - Жизнь без курения, стоит того.

Answer 5

Быстро получится если вы утром встанете и скажите себе: "С сегодняшнего дня я больше ни курю!" и сдержите свое слово. Мой свекр умер от рака легких, мы даже не подозревали что у него рак - эта болезнь протекает очень тихо, без видимых симптомов, узнали за месяц до смерти. Мой муж после похорон сразу бросил курить и сказал что и сыновьям не даст!

Answer 6

Ну первое, это надо действительно захотеть сделать. Поищите в интернете книгу "Лёгкий способ бросить курить". Написана эта книга бывшим заядлым курильщиком, по всем его высказываниям видно, что человек действительно курил, был "по ту сторону баррикад". Много в книге говорится прописных истин, но есть и ценные свежие мысли.

От себя могу добавить, что если бросил курить, то себе и другим надо говорить, что не бросил курить, не курю. Психологически так гораздо легче.

А книга очень полезна. Даже если и не бросите курить, то на проблему будете смотреть несколько иначе. Но всё-же лучше бросить.

Answer 7

У меня есть один ответ просто приадалей себя

Заставь себя бросить курить

Первый день не кури

Второй день не кури

В третий день будет уже лучше

И так далее