Вы не поверите, но даже видя как твои друзья умирают от рака легких, не мотивирует многих курильщиков бросить курить. Думают так - фигня, меня это не коснется. Для того что бы бросить надо во первых желание и обязательно во вторых мотивация. Именно мотивация здесь играет самую важную роль. Какая именно, сказать трудно, всё индивидуально и зависит от человека и ситуации которая вокруг него сложилась.
Лет двадцать дымила как паровоз. И никогда не думала что брошу.
А сподвигло меня не это качество сигарет. Я например никогда не могла курить Яву, мне не нравился её вкус.
Хочу сказать, что последние года качества сигарет стало таким, что я ЭТО курить не могу.
В сигаретах постоянно попадаются какие то палки, то её не раскуришь, то две затяжки сделаешь , она и кончилась.
Просто я решила, что уважаю себя и курить это дерьмо для того чтобы кому то в карман падали деньги я не желаю.
Считаю что только бросив курить можно выразить протест( пусть мой, личный) против бессовестных табачных магнатов.
И как то легко у меня все прошло. Даже в стрессовых ситуациях не тянет.
Пока сами не проверим не поймем помогают они или нет. Я знаю что магниты влияют на процессы в организме, но вот чтоб бросить курить это вопрос спорный, так же как и магниты например для похудения нифига не работают. Только вот скажу похудеть легче чем бросить курить))
Только воля и осознанное желание покончить с этим привычным для вас занятием позволит преодолеть тягу к курению. Необходимо самому убедиться в необходимости этого преодоления. Только личная мотивация. Никакие другие хваленые средства помочь не смогут.
Мотивы могут быть различными.
- Это и сильное чувство к любимым людям, для которых курение и даже запах табака непереносимы.
- Это спорт и требования, предъявляемые в связи с этим к здоровью.
- Это возможность успешного карьерного роста, приемлемая в некурящем рабочем окружении.
- Это доказательное самоутверждение: я сильный и я смогу.
- Это главное - собственное здоровье. Для кого привлекателен постоянно кашляющий, дряхлеющий на глазах,с лихим прищуом глаз, слезящихся от табачного дыма, герой романа?
- Иногда в желании бросить курить очень сильно помогает экономическая ситуация.
- Многие бросили курить в лихие 90-е, в знак протеста от введенных правил продажи сигарет по талонам - 2 пачки на руки. Нежелание простаивать за этими заветными двумя в многочасовых унижающих мужское достоинство очередях, послужило отличным стимулом для того, чтобы навсегда отказаться от привычки.
я тоже лет 17 курил ,зимой гриппом заболел ,курить не хотелось больному ,решил бросить совсем .Вот уже 2 с половиной года не курю ,просто внушил себе больше никогда и всё . Первое время очень сильно болела грудь ,наверно это прокуренные лёгкие давали о себе знать ,очень сильно болели ,но со временем всё прошло .
