Моё любимое - яичница по-итальянски, готовится так:
Яйца разбиваем в мисочку, взбалтываем и даём постоять. На сковороде обжариваем нарезанный лук, когда почти поджарится, добавляем помидоры и травы (любой набор по вкусу, но лучше итальянские). Когда овощи поджарятся вливаем яйца и доводим до готовности.
А ещё мне нравится тёплый итальянский салат. Готовится так:
Пусть человек, которого очень тянет на семечки, оценить свою сексуальную активность. Если она в последнее время несколько снизилась, значит, ему точно не хватает витамина Е! А семечки этим витамином богаты! Вот человек инстинктивно к ним тянется, чтобы восполнить запас этого витамина. Еще такая тяга может наблюдаться при некоторых формах анемии. Можно сделать общий анализ крови, определить содержание гемоглобина и насыщенность эритроцитов железом.
Чаще, чем корицу и ваниль, я использую такую приправу как кардамон.
В венском тесте эта восточная пряность дает необыкновенно нежный и пряный аромат, который как для меня, превосходит и корицу и ваниль. Ванильный сахар и ванилин - не признаю в принципе, поскольку это химическая ароматическая производная запаха. Лучше чуток переплачу за пару стручков ванили. Много ли ее надо.
Имбирь я использую в заварной сдобе типа пряника. Туда же добавляю пару звездочек гвоздики и чуточку мускатного ореха.
Сверху выпечку частенько посыпаю зернами кунжута.
К сдобным булочкам делаю глазурь с миндальными хлопьями.
Вот, пожалуй, и все. Зато от гостей - нет отбоя
Варю варенье из клубники по рецепту своей бабушки, который никогда не подводил. На 1 килограмм ягод клубники или эемляники садовой беру 1,2 килограмма сахару. Ягоды чищу и мою, засыпаю в тазу или большой кастрюле половинной нормой сахару, держу несколько часов. Если собрали ягоды в дождливую погоду, то будет много сиропа, часть его я сливаю в пластиковую небольшую бутылочку из под воды и помещаю в морозилку, пригодится для приготовления морсов и добавки в сметанный крем. Ставлю таз на огонь и довожу до кипения, потом оставляю на ночь. Сливаю сироп с варенья, ягоды остаются в дуршлаке, добавляю сахар и варю на медленном огне до тех пор пока сироп не загустеет, потом добавляю ягоды и довариваю варенье. Пенка есть всегда и ее надо снимать. Варить такое варенье лучше всего в широком тазу или в кастрюле.
самые дешевые и сытные продукты - крупы и бобовые. вот их и надо употреблять в больших количествах. добавляя корнеплоды и кисломолочку. рис , гречка ,овсянка обеспечат вам достаточно углеводов . в бобовых есть необходимые белки и углеводы , а так же минералы и витамины. корнеплоды обеспечат витамины ,минералы, микроэлементы. кисломолочка - кальций и белки. растительное масло прибавит калорий. все эти продукты -самые дешевые. ну еще нужно добавить капусту и как свежий овощ и как тушеный.
