Question

Какая главная польза морепродуктов? Любите ли вы их?

Если да,то какие именно.

Answer 1

Белок- главная польза морепродуктов. Белок важная составляющая многих диет и здорового питания. Белковая диета очень часто показана тем, кто отчаялся похудеть и морить себя голодом. Длео в том, что наличие белка в диетах не дает уходить мышцам, что очень важно для худеющих.

На белке, например, основана Диета Дюкана, японская диета Яэлло и т.п.

Кроме того, морская рыба, которая тоже относится к морепродуктам еще и содержит токоферол в рыбьем жиру, который в свою очередь содержит тем самые популярные масла Омега 3,6,9.

Морепродукты должны быть на каждом столе, минимум 3 раза в неделю. Правда, белка много есть нельзя тем, кто страдает почечными заболеваниями или имеет почечные камни.

Answer 2

Главная польза морепродуктов это содержание йода, ну и конечно же - это очень вкусно.

Answer 3

Польза от морепродуктов гораздо больше чем от мяса.Крабы например повышают иммунитет,из за содержания цинка.Креветки много витамина В12,в омарах много белка и меди,помогает избежать раннего старения.В морских улитках много магния.Для женщины особенно полезны морепродукты для того чтобы похудеть.

Я предпочитаю осетрину и крабов.

Answer 4

Морепродукты весьма и весьма полезны для организма человека.В них столько пользы,что однозначного ответа нет.Во-первых,в этих морепродуктах содержится много витаминов:А,В,Д,Е,белки,жиры,а также микроэлементы:йод,железо,сера,фосфор,цинк,калий,кальций,никель,медь.Постоянно включая в рацион морепродукты,можно улучшить свое здоровье.К ним относятся:мидии,омары,кальмары,креветки,крабы,устрицы,лобстеры,осьминоги,все они помогают справиться с избыточным весом,особенность в них еще в том,что они низкокалорийны.Не содержат холестерина,белка в них выше,чем в мясе.Мы например очень обажаем морепродукты,постоянно употребляем их.