Православная церковь запрещает соблюдать пост больным, ослабленным, детям, путешествующим, беременным и людям, которые трудятся на работах, связанных с физическим трудом. Человек может добровольно взять на себя обет поста, но настаивать на этом кто-то посторонний не имеет права.
Есть ряд заболеваний, при которых необходимо употреблять мясо (сахарный диабет, например).Есть тяжелый физический труд...Есть люди, которым нужно хорошо питаться постоянно, и церковь относится к этому с пониманием
Поэтому относитесь к посту спокойно, без фанатизма. А если захотите исповедаться и причаститься перед Рождеством, то достаточно и 3-х дневного поста. Это совсем не тяжело соблюсти, а, наоборот, приятно. При исповеди священнику следует сказать, что в связи с хронической болезнью пост соблюдала частично, только перед исповедью и Причастием.
Каждый человек должен соблюдать пост, исходя из своих личных физических возможностей. Любая болезнь может стать препятствием, но станет ли - это вопрос открытый, и решается он исключительно с лечащим врачом. То есть, если человек сам себе поставил диагноз "анемия" и решил, что поститься он не будет, то, очевидно, что это всего лишь банальная попытка успокоить свою совесть. Проще честно сказать, что я не буду поститься потому, что не хочу, и не обманывать ни себя, ни других.
Что касается конкретного диагноза, то я могу сказать следующее: при анемии (особенно при сильной) все эти телодвижения в сторону мяса особой роли не играют, поскольку для восполнения запасов железа (если мы об этом дефиците говорим) нужно съедать наверно по корове в день. Недостаток железа устраняется с помощью лекарственных препаратов и делается это долго - месяца два-три. Безусловно, гематологи скажут, что мясо есть нужно, всё равно какая-то часть железа из него будет идти, но... с тем же успехом в процессе лечения можно есть и гречку, и яблоки, и много чего ещё постного, что содержит железо. Так что если кому-то очень хочется поститься, то при соответствующем лекарственном лечении особых препятствий для поста быть не должно (особенно, если пост короткий - недельки на две). Финальное же решение за самим человеком, а в нём он должен опираться на мнение врача.
Во время поста не только можно,но и нужно есть орехи и семечки,как источник витаминов(А,Е,В,Д) и минералов,так необходимых нам после зимы.К тому же орехи и семечки полезны для работы мозга,выводят из нашего организма вредный холестерин,поддерживают нормальную работу сердца,чистят сосуды.
Не забывайте только про меру,ведь орехи могут дать аллергию,если есть их очень много.Самая оптимальная доза,это горсть орехов и горсть семечек в день.
Семечки,хорошие антидепрессанты,полезный для сердца магний содержится именно в не жаренных семечках,так что можно покупать очищенные,не жаренные семечки и получать только пользу.
Воду пить можно и нужно, и не только воду. Можно чай кофе и все не молочные продукты. В Страстную пятницу самый строгий день, может Вы про него пишете, тогда можно полоскать рот водой, так меньше будет хотеться пить. Но всегда нужно помнить что Великий пост это не диета, это очищение души и помыслов. Перед началом поста вообще лучше посоветоваться с врачом.
Великий пост у меня начался своеобразно - с двухстороннего отита, "домашнего режима" и лечения антибиотиками. Думала, что в первый день поста не буду ничего есть, но не получилось уже изначально, так как нужно было пить лекарства и, соответственно, что-то да кушать. Зато с понедельника по пятницу удалось продержаться на свежих салатах без растительного масла и запаренной гречке и овсянке. "Удалось" - не то слово, потому как есть особо не хочется и даже тот же салат - это для меня уже много. В выходные сделала винегрет, отварила макароны, картошку мне потушили - немного "оторвалась", но на воскресную литургию не пошла, так как с утра было очень холодно, уши у меня просто сворачивались в трубочку, а в храме у нас... не жарко, в общем, в храме и тянет очень (сквозняк сильный). Подумала, что уши важнее. Воскресные литургии я практически не пропускаю, но тут поняла, что нужно послабление и... не жалею. В следующее воскресение у нас будет первое Соборование. Точно знаю, что на него не попаду (только на службу должна попасть), а вот через воскресение - буду пытаться. Ну, и соответственно, в течение недели обязательно схожу на Причастие. Это программа минимум. Программа максимум - выкроить время и сколько получится раз прочитать "Псалтырь" - за себя, за близких и родных.
