Уже год как составляю меню на каждую неделю - и время экономит, и финансовая выгода заметная.
На холодильнике у меня висит грифельная доска, на которой домашние в течение недели записывают свои хотелки. А в воскресенье утром я составляю меню, по нему - список продуктов на неделю и мы едем в магазин
Обычно на неделю получается 3 разных супа (варю небольшими порциями, чтобы не надоедал); 2 мясных горячих блюда, 2 рыбных, один сложносочиненный салат (оливье, винегрет и т.п.). Гарниры каждый день разные. Выпечка - через день. Завтракаем обычно кашей или творогом со сметаной. По выходным - блинчики или омлеты/яичницы.
Всегда покупаем много фруктов.
Готовлю в основном диетические блюда, т.к. имею больной желудок - практически всю еду можно давать и детям.
В итоге получается, что в течение недели времени на магазины не тратим, а соответственно спонтанных покупок меньше. Докупаем только молочные продукты - молоко, сметану.
Я так думаю, для каждой семьи индивидуально. Например такой :курица килограмма на 2, 3 кг картошки, пару -тройку луковиц, 2 морковки, 2 кг макарон дешевых. 1 литровый пакет молока, 1 кг какой -нибудь крупы, для утренних каш. Ну и буханки три белого хлеба. Насчет всяких колбас-не уверен
Эти два супа отличаются главным - мясом, точнее в пилешке это курица, в телешке (а не топлешке)это говядина. Думаю помогут разобраться эти фото
Телешка, это точнее даже не говядина, а телятина, поэтому любое блюдо из телятины называется телешка (только добавляется как она приготовлена). К примеру Телешка пържола с гъби это обжаренная телячья отбивная с соусом из белых грибов.
Ой, не знаю, даст ли Вам кто-то конкретный ответ. Дети, в том числе и мальчики, такие разные. Одни в 7-10 лет едят, что взрослый мужчина, а другие и ложкой сыты. могу даже конкретный пример привести, который запомнился на всю жизнь и когда вспоминаем, постоянно смеемся.
Когда моему сыну было лет восемь, поехали мы с семьей в гости к друзьям, у которых был сынишка такого же возраста, что и наш. Я и подруга налепили там самодельных пельменей, сварили и принесли в комнату к столу. Подруга стала накладывать моему сыну в тарелку. Кладет и смотрит на него, а он молчит, не говорит, что хватит. Она опять кладет, а он молчит. И так несколько раз, пока я уже сама не сказала, что достаточно, на что мой сын посмотрел на меня обиженно. Подруга взяла тарелку своего сыночка и спрашивает: "Тебе сколько пельменей?" Его ответ: "Одну!" Ох, и хохотали мы... Но сыночки наши и по внешнему виду отличались, хотя возраст был одинаковый.
Диету Лесенка считают одной из легкопереносимых и эффективных диет. Диета рассчитана на 5 дней и состоит из неких ступенек (поэтому Лесенка). Не рекомендуется диета при хронических заболеваниях, при болезни и восстановлении после болезни. Средняя потеря веса за 5 дней 3-5 кг.
Меню: 1 кг яблок, 1 литр воды.
Меню: 1 л обезжиренного кефира, 600 г обезжиренного творога, вода.
Меню: 300 г изюма, 2 столовые ложки мёда, вода или компот из сухофруктов с фруктозой вместо сахара.
Меню: 0,5 кг отварной курицы или индейки, зелень, вода.
Меню: цельная овсяная каша (200 г овсяных хлопьев, сваренных на воде), яблоки, сырые овощи, вода.
