не стоит верить всякой ерунде.это Просто уловка для наивных. Если питаться как слон и все время лежать при этом то никакой кофе зеленый Или черный, ничего вообще не поможет. Следите за питанием, занимайтесь спортом и будете в прекрасной форме. Нужно любить себя, а не жалеть. Все эти чудо способы для похудения обычно привлекают лентяев, и очень обогащают производителей этой ерунды. Так что будьте умнее. Удачи вам.
Очень хорошо при похудении, да и просто при здоровом образе жизни пить много просто очищенной воды.
Еще хороший напиток для похудения и уменьшения аппетита - имбирный чай. Рецепт его прост - небольшой кусочек имбиря почистить и тонко нарезать, либо натереть на крупной терке, залить 1-1.5 литрами кипятка, добавить 1-2 ломтика лимона и немного мяты. При желании чуть позже (не в кипяток) можно добавить 1-2 чайных ложки меда. А вообще, сколько чего класть вы определите для себя сами после нескольких приготовлений. Такой напиток замечательно уменьшает аппетит, повышает тонус и ускоряет обмен веществ.
Не пейте вы эту гадость. Ну уже все телеканалы, на всех передачах прокричали о вреде зеленого кофе вообще. Какие могут быть заболевания, и что можно им повредить, про все проговорили. Ну кто то что то сказал о том какие там вещества есть в зернах, сравнили с таблицей полезности и начали рекламу, но эти вещества в совокупности с другими, которые так же содержаться в зеленом кофе, вызывают заболевания и отравление нашего организма. Имбирь, пожалуйста, добавляйте в чай, заваривайте его в термосе и пейте отдельно, это древний напиток его уже проверили наши предки. Зеленый кофе это грязный кофе! Худейте другими способами. Например просто прислушивайтесь к своему организму и ешьте только тогда когда у вас засосет по-настоящему. Ну вот вы вроде хотите есть, пока просто выпейте стакан воды, если чувство голода все равно вернулось, поешьте, но не спеша, опять же прислушайтесь а вот две ложки то последние мне не лезут! стоп, не надрывайтесь, отложите и не доедайте, через какое то время вы к ним вернетесь. Дружите со своим желудком и все.
Антихолестериновая диета, как можно догадаться их названия, - это диета с пониженным содержанием холестерина. В первую очередь исключаются жирные продукты, рафинированные жиры, а также яйца, сыр (особенно после термической обработки), жаренный картофель и т.д.
Хочу отметить, что такая диета была популярна несколько десятилетий назад. С тех пор сделано несколько открытий. Сначала диетологи открыли "хороший" холестерин, реабилитировав тем самым яйца и вернув их в диету. А сейчас уже выяснилось, что организм человек сам великолепно превращает "хороший" холестерин в "плохой", и конкретных рекомендаций на настоящее время нет.
Такая диета есть. Можно кушать всё, что хотите, но очень маленькими порциями и часто, 5-6 раз в день. Только такие тяжёлые продукты, как сало, пирожные, пирожки, беляши и тому подобное есть лучше в первой половине дня. А во второй половине дня стараться кушать что-нибудь более лёгкое и,главное,не есть перед сном. Меня этому научила подруга, действительно, работает. Так что кушайте сало на здоровье, главное, понемногу. Сало очень полезно, кстати, особенно, зимой.
![BCRcIfdICCuXAPnBHW6fGHnvaWJDkaO8.png](/media/im/BC/Rc/BCRcIfdICCuXAPnBHW6fGHnvaWJDkaO8.png)