Не пейте вы эту гадость. Ну уже все телеканалы, на всех передачах прокричали о вреде зеленого кофе вообще. Какие могут быть заболевания, и что можно им повредить, про все проговорили. Ну кто то что то сказал о том какие там вещества есть в зернах, сравнили с таблицей полезности и начали рекламу, но эти вещества в совокупности с другими, которые так же содержаться в зеленом кофе, вызывают заболевания и отравление нашего организма. Имбирь, пожалуйста, добавляйте в чай, заваривайте его в термосе и пейте отдельно, это древний напиток его уже проверили наши предки. Зеленый кофе это грязный кофе! Худейте другими способами. Например просто прислушивайтесь к своему организму и ешьте только тогда когда у вас засосет по-настоящему. Ну вот вы вроде хотите есть, пока просто выпейте стакан воды, если чувство голода все равно вернулось, поешьте, но не спеша, опять же прислушайтесь а вот две ложки то последние мне не лезут! стоп, не надрывайтесь, отложите и не доедайте, через какое то время вы к ним вернетесь. Дружите со своим желудком и все.
Нет, ничего не помогает, кроме спорта, правильного питания и адекватного питьевого режима! ВРЕМЕННО помогают диеты (белковые, низкокаллорийные), но после завершения - килограммы возвращаются.
Всякие добавки могут помочь, если есть их вместо еды - ТОЛЬКО зеленый кофе, ТОЛЬКО годжи, только каштан. Ну можно совместить эти три штуки вместе, ладно уж)
В зеленом кофе повышенное содержание кофеина, которое расшатывает нервную систему у многих людей. Если у вас с этим все в порядке, то можете его пить, как кофе. Но если появилась истеричность, излишняя обидчивость, нервный тик, внезапные вспышки гнева, то лучше всего отказаться от этого мероприятия.
Очень хорошо при похудении, да и просто при здоровом образе жизни пить много просто очищенной воды.
Еще хороший напиток для похудения и уменьшения аппетита - имбирный чай. Рецепт его прост - небольшой кусочек имбиря почистить и тонко нарезать, либо натереть на крупной терке, залить 1-1.5 литрами кипятка, добавить 1-2 ломтика лимона и немного мяты. При желании чуть позже (не в кипяток) можно добавить 1-2 чайных ложки меда. А вообще, сколько чего класть вы определите для себя сами после нескольких приготовлений. Такой напиток замечательно уменьшает аппетит, повышает тонус и ускоряет обмен веществ.
Если вы являетесь счастливым обладателем техники Apple, то вам повезло. Существует приложение "Nike training". Стоящая штука. Там можно выбрать программу из перечисленных : стройность(интервальные кардиотренировки для похудения), тонус(небольшой вес и повторы для создания формы), сила(увеличение веса и повторений для укрепления мышц), фокус(специализированные 15 минутные тренировки). Далее высвечивается список тренировок, выбираете подходящую и радуетесь жизни вместе со спортом. Если же у вас нет возможности скачать данную программу, то вы можете написать мне личное сообщение и я с радостью помогу вам подобрать нужное и отправлю скрины с упражнениями!