В первую очередь, холодной водой нельзя мыть голову. Чревато простудными заболеваниями. А уж если холодная вода попадёт в уши, то ничем хорошим это не закончится. Так что для мытья головы воду лучше подогреть. В принципе, мужчины с короткими волосами могут помыть голову и холодной водой, у них волосы высыхают очень быстро и голова не будет долгое время переохлаждена. А вот женщинам с длинными волосами лучше нагреть воды.
Во-вторых, нельзя мыть холодной водой половые органы. Это тоже нежное место, которое нужно беречь и не переохлаждать. У женщин от холодной воды могут развиться цистит, аднексит и прочие неприятные штуки. У мужчин от переохлаждения половых органов может возникнуть простатит.
Если говорить о летнем отключении горячей воды, то, честно признаться, вода из холодного крана не такая уж и холодная в жару. Лично я спокойно ей моюсь без подогрева (за исключением головы). Некоторые также моются прямо на речках. В любом случае нужно слушать свой организм и, если телу холодно, лучше не рисковать и погреть воду (сходить в баню).
Главное, закалять тело постепенно. По нарастающей. Иначе неготовое тело может сразу не выдержать температуры и просто-напросто наступит болезнь. Поэтому нужно не спешить в этом деле, подготавливая организм и давая ему привыкнуть к новым ощущениям и новым температурам.
Кратковременное охлаждение, или обливание, не испортит карму и не принесет вреда здоровью. Это изобственного опыта. И сына своего обливаю - простудных болезней меньше стало, до этого болел раз в месяц. Кстати, обливания Пофирия Иванова начались с попытки его самоубиться посредством простуды, не получилось :). Правдв забавно?
Приверженцем "Детки" себя не считаю - ибо бред.
Закалять свой организм никогда не поздно. И это нужно делать, даже если человеку много-много лет, а раньше он такими процедурами не занимался. Любая закаливающая процедура приводит к полезной встряске иммунной системы, и организм может противостоять болезням.
Есть много рекомендаций и методик по закаливанию. Но каждый человек сам выбирает для себя. Скажу о себе. Мне, например, гораздо проще побегать босиком по снегу, чем облиться ведром холодной воды. А другим - наоборот. Могу посоветовать начать с того, чтобы ходить босиком по земле в любую погоду. По лужам, по траве, по снегу. Это очень приятно! Затем просто споласкивать ноги прохладной водой, постепенно доводя ее до холодной. А потом и вовсе держать ноги несколько минут в тазу с холодной водой.
Точно так же можно приучать себя к обливанию холодной водой. Сначала завершите купание в ванне или душе, или бане обливанием относительно теплой водой, а постепенно температуру воды понижайте и переходите к обливанию каждый день.
Можно научиться зимой купаться в проруби, если есть такая возможность, - стать "моржом". Это вообще верх закаливания! Говорят, "моржи" вообще не болеют!
В зимнее время нужно побольше гулять на свежем воздухе и даже спать ребенку, постоянно проветривать помещение и делать влажную уборку дома. Так же можно подавать витамин Д, так как зимою солнышко мало, а на первых годах жизни оно ребеночку очень нужно. В основном вирусными заболеваниями ребенок начинает болеть, когда идет в садик, а к домашним вирусам он постепенно привыкает.
В летнее время, так же нужно гулять на улице и греться на солнышке, в обед, когда солнце наиболее активно, лучше оставаться дома. Витамины уже должны быть не с аптеки, а с грядок и сада. Малышу можно потихоньку тереть яблочку, пусть ягодку любую хоть раз лизнет, так же и овощи. Нужно приучать ребенка с самого рождения кушать всю зелень, только желательно домашнюю, а не покупную. Летом можно начать и закаливания ребеночка. Если свой дом, то маленький бассейн вам не помешает, ребеночек будет с удовольствием плюхаться в нем. Еще нес тоит кутать сильно, так как - это тоже своего рода закаливание, нужно одевать по погоде!!!