закаливать в класичеком смысле к ткоторому мы привыкли не надо, важно ребенка не перегревать. Не кутать, оставлять голопопить на некоторое время (начиная с 5-10 минут).
Что касается купания, то на личном опыте могу вас сказать, что снижать температуру воды стоит. Главное делать это очень постепенно. Смотреть по поведению ребенка. Так же по реакции ребенка сможете определить до какой температуры снижать. Мы дочку купали и сейчас (1 год и 5 месяцев)купаем при 33-34 меньше ей уже не нравится. Летом еще немного снизим. Она в такой воде чувствует себя абсолютно комфортно. Если купаемся с ней вместе, то я в такой воде мерзну, если делаю горячее, что у нее все ножки красные, как будто она в кипятке купается.
У новорожденных очень сильные механизмы адаптации, если растить их в "тепличных" условиях, то потом малейшее понижение температуры на улице или промоченные ноги будут заканчиваться простудой.
Начать лучше с обтираний. Намочите полотенце холодной водой и обтирайтесь им. Так вы начнете привыкать к перепаду температуры. Затем переходите на обливания. Я в душе включала воду и постепенно делала воду холоднее. зимой потом даже снех набирали иобтирались им)))) Перед закаливанием так же делали зарядку. Организм становится сильнее. Кожа просто класс))) Простуды не страшны. Да и вообще после таких процедур состояние хорошее и бодрое))
У меня облетерирующий энтеротериит - это типа атеросклероза. Закупорка сосудов но по всей длинне артерий тонким слоем склеры (это я так назвал ее) В результате этого
клетки сосудов под склерой отмирают и сосуды перестают быть эластичными и гибкими.
Потому если резко охладить тело - сосуды сужаются и слипаются (на стенках ведь липкая склера) и потому кислород и питание не поступают к той части тела куда шли эти сосуды. Так у меня немели и становились белыми пальцы правой руки возле колонки с холодной водой или на морозе, если снимал перчатку.
Я не придавал значения этому и однажды решил заняться закаливанием и обтиранием/обливанием холодной водой. После пробежки и обливания - аппетит был зверский.
Я радовался этому пока через месяц нога моя отекла в щиколотке и ходить я не мог.
Прищлось обратится к хирургу и он то и поставил диагноз и выписал мазь на основе
медвежьего жира - отек прошел но с тех пор я не обливаюсь и не купаюсь в прорубях. Потому что у меня термальный спазм сосудов. У некоторых бывает психический спазм сосудов - бледнеют от волнения, дамочки даже в обморок падают.
А у меня вот термальный спазм сосудов с облетерацией сосудов - так что шутить с
прорубями или холодным душем в жару не стоит !
Главное, закалять тело постепенно. По нарастающей. Иначе неготовое тело может сразу не выдержать температуры и просто-напросто наступит болезнь. Поэтому нужно не спешить в этом деле, подготавливая организм и давая ему привыкнуть к новым ощущениям и новым температурам.
Расскажу как закалялась я когда была малышкой. Зимой когда выпадал свежий снег мы с мамой ходили по нему босиком. Я в любую погоду обливалась холодной водой из ведра. Мой личный рекорд -27 градусов. Когда я была маленькой мама лила воду с ведра на меня, а когда подросла я уже сама могла поднять ведро воды и облиться. Так же я всегда ходила босиком по дому без носков или тапочек. Я очень редко болела простудой.
Закаливание всегда делается с помощью холода. Но только родителям решать каким именно способом закаливать своего ребенка.
