Из чистого любопытства пошла я на криолечение (Обезьяна по гороскопу). Было немного страшновато заходить в кабинку полностью раздетой, кроме ног (валеночки) и головы, на которую нужно было надеть шапочку. Было страшно холодно, все внутри сжималось, но я подбадривала себя и даже веселилась. Первые пару сеансов было трудновато переносить низкие температуры, начиналось сердцебиение. Нужно было правильно дышать. С каждым разом я лучше переносила низкую температуру. После сеанса было очень хорошее ощущение бодрости что ли. Но чтобы что-то кардинально изменилось со здоровьем, я и не заметила. Может, надо было потом пройти какие-то дополнительные обследования, чтобы выяснить изменения ?
Конечно валялся! и в прорубь нырял в эти выходные! Ощущения очень приятные! Немножко колит кожу от мороза...но всеравно классно! Заряд свежести и бодрости! Вообщем это нестрашно.. даже если без бани просто нырнуть в воду зимой.. то нестрашно совсем! Главное потом ноги беречь сразу..они сильнее всего мерзнут.. телу вообще ничего.. я стоял наверное минуты 2-3 неодеваясь, а вот ноги замерзают моментально! И я скажу это не тоже самое что холодной водой из под крана.. это иначе! На морозе вода в водоеме воспринимается как очень теплая! Так что страшного совершенно ничего нет! Былаб возможность яб и проплыл наверне метров 5-10 точно! Хотя шансы есть попробовать в специальном клубе!
Все зависит от состояния здоровья и от цели распаривания ног:
- При условии здоровых сосудов ног:
1.Цель: расслабить ноги. Время: 15-20 мин. Травы или масла: мята (лист), цитрусовые (масла), хвойные (масла, соли)
2.Цель: смыть въевшуюся грязь. Время: до 1 часа. Добавки: мыльный раствор (развести в ванночке или тазике хозяйственное или детское мыло с ромашкой)
3.Цель: убрать натоптыши, привести в порядок пятки. Время: от 30 мин - 1 часа (две ванночки по половинке заданного времени, максимум по 30 мин каждая) Добавки: первая ванночка с мыльным раствором детского мыла, вторая - с отваром ромашки).
- При условии больных сосудов:
Процедуры и добавки - такие же, как и для здоровых сосудов, только время не более 20 мин. на все ванночки. Избегать сильно горячей воды (вода не горячее 40 градусов) или резких перепадов температуры (из горячей ванночки в холодную воду или сквозняк).
Для больных сосудов склонных к образованию сетки хорошо подойдет берёзовый лист для заваривания в ванночке.
Есть много способов удаления жировиков, если они не большие, домашними способами. Но лично у меня большие сомнения на этот счет. Врачи считают, что их или лучше не трогать, если не сильно мешают, либо удалять хирургически. Но чтобы ответить на вопрос, вот такие рекомендации:
Наверное, постепееенно начинать пить все из холодильника, может, даже ходить без шарфа,когда нет сильного мороза и эпидемий гриппа. Видел, как одна мама давала 3-летнему малышу сосать лед из холодильника (кубики), я был в шоке, а она объяснила, что так он закаляется. Тоже все собираюсь начать, да уж очень ленивый.
