Больше времени проводить на свежем воздухе. До сада-почти не закаляли и не болели, как в сад пошли-начались постоянные болезни-не кутаем, ездили на море, на дачу-там купается в прохладной воде, весь день на свежем воздухе-не болеет. Как только приезжает в город и идёт в сад-опять начинаются болезни.
В самом деле терморегуляция у детей гораздо хуже чем у взрослых. Поэтому главное требование по отношению к детям - не перегравать и не переохлаждать. И именно несовершенная терморегуляция ведет к более частым простудам у детей(ОРЗ), чем у взрослых, т.к не срабатывают защитные функции - такие например как сужение сосудов в носу.
Именно поэтому основные виды закаливания основаны на контрасте температур, это и воздушное закаливание и водное закаливание. Поэтому с детьми нужно часто и много гулять - не менее 4 часов в сутки.
При водном закаливании кроме обливания водой с постепенно снижающейся температурой можно использовать контрастный душ - в самом деле это еще и очень весело.
Главное с детьми - это очень плавное снижение температуры как воды так и воздуха, ну и что бы все эти процедуры доставляли только положительные эмоции. Ну и постоянство обязательно.
весной,когда солнце светит и температура воздуха больше 20 градусов можно купаться при любой температуре воды,мы все лето ездим в купальню на роднике,там температура воды +4,прекрасно себя чувствуем.но сидеть в такой воде не нужно,достаточно несколько раз окунуться,а вот осенью,вода в реке может быть еще не очень холодная,но если воздух прохладный,ветер.можно простудиться.родители бывают такие осторожные,лето,жара,вода вполне приемлемая,а они детям запрещают купаться,визг,крик на весь пляж,жалко детей,если не разрешать купаться не нужно и на пляж приходить
Ну, во первых, гулять с ребенком желательно в любую погоду. Мы ограничивали прогулки только если температура была ниже -5 градусов. Главное - одевать ребенка соответственно погоде. Не кутать так, что тепловой удар будет и любой сквозняк опасен, потому что ребенок взмок весь. Но и не раздевать так, что он синий от холода. Мой сын спал днем на улице практически круглый год. В коляске. Ставили коляску в тенек и все.
Второе - купание. НАчинают всегда с температуры воды - 36 градусов. Когда ребенок привык и чувствует себя комфортно (у нас это было не сразу) - снижайте температуру медленно, постепенно по 1 градусу. Говорят, что дети себя отлично чувствуют при 25 градусах. У нас не получилось, честно признаюсь, но там больше условия были виноваты. Пробуйте))) Но, я бы посоветовала все же пообщаться с вашим педиатром по этому поводу.
Советую собрать как можно больше информации про частные садики, в который хотите подать документы. Поиск в интернете вам поможет. Тем более, что сейчас есть сайт у практически каждой организации, даже если она государственная. На сайте обычно есть фото и видео садика, его жизнь внутри. Утренники, правила, питание и т п. И конечно же отзывы о его работе и о воспитателях. К стати я тоже готовилась отдать ребенка в частный сад, искала лучший. Но со временем пришла к тому что садик в нашем дворе достаточно не плахой. Поняла я это после общения с мамашками во дворе, ведь так или иначе когда гуляешь непроизвольно заводишь с какой то мамой разговор. Это мне очень помогла. Я довольна свои садиком, он государственный.
