Начните с правильного режима дня и питания. Старайтесь просыпаться и ложиться спать в одно и тоже время. Перейдите на пяти-шести разовое питание и не перекусывайте между основными приемами пищи. На завтрак ешьте каши. Каши - источник сложных углеводов, которые не переходят в жиры и надолго насыщают организм. На второй завтрак и на полдник подойдут фрукты, орехи, сухофрукты, цукаты, творожные запеканки, домашняя выпечка. На обед - супы с мясом или мясное блюдо отдельно. На ужин приготовьте какое нибудь легкое блюдо. Я имею ввиду не смешивайте много продуктов, особенно белки с углеводами. За два часа до сна подойдет любой кисломолочный продукт.
Для восстановления микрофлоры кишечника и для улучшения работы поджелудочной железы можно принять препараты с бифидо и лактобактериями. А для поджелудочной -Креон. Но проконсультируйтесь с врачом.
Ящерицы способны восстанавливать не только хвост, но и лапы тоже. Есть еще морские звезды - ее можно порезать на несколько кусков, и из каждой восстановится новая звезда. То же с гидрой - ту вообще можно неслабо размножить.
А если Вы о внутренних органах - то человек может восстановить печень. Не полностью, конечно. Но если до половины от нее отрезать - она со временем регенирирует.
Я не курю уже 7 лет, стаж 9 лет. Чувствую себя превосходно! Бросил курить внезапно, хотя были попытки бросить постепенно. Случилось однажды так, что встав утром и выйдя покурить на балкон, я почувствовал себя дурно уже после нескольких затяжек (сигарету я так и не докурил). Вечером, по старой привычке я все же выкурил еще одну сигарету. На следующий день утром снова пол сигареты и с тех пор ни разу не курил. Я понял, что это знак (пусть и не свыше), и что нужно ловить момент. Скажу, что хотелось курить еще неделю, но потом отпустило. Наверное спустя две недели я почувствовал вкус жизни! И это не метафора. Я начал высыпаться, начал ощущать вкус еды, пропала слабость в организме, ну и деньги трачу на более нужные вещи. Тем более что я теперь отец и мне есть на кого тратить.
Отвечая на вопрос, могу сказать, что скорее всего легкие уже становятся немного чище на второй неделе жизни без "дыма".
После перенесенной болезни ваш организм абсолютно обессилен и вам нужно предпринять ряд мер по его восстановлению:
Питание.
- не жирная рыба и постное мясо, грибы и бобовые - для восстановления белка.
- пшеница, зерно, рис или гречка - для восстановления витаминного баланса в организме
- морская капуста - для восстановления йода
- семечки, орехи - для восстановления жиров
Детоксикация организма:
- можно покушать клюкву, бруснику или мед
- употребление лекарственных препаратов типа - Антиоксидант или Детокс(причем их нужно употреблять прямо с начала заболевания и лечения)
Режим:
- больше отдыхайте, не напрягайте свой организм тяжелой физической нагрузкой хотя бы в течении 7-10 дней. Дайте отдохнуть вашему организму.
А лучше всего - НЕ БОЛЕЙТЕ!!!
<h2>Здоровья вам!</h2>
После кесарева сечения беременеть можно через 5 лет - это идеальный вариант. Но, как исключение, можно и через 3 года, но не раньше. Т.к. после кесарева сечения на матке присутствуют швы, повреждена мышечная ткань матки, этим и обосновывается столь долгое воздержание от возможности снова забеременеть.Если же говорить о естественных родах, то времени на восстановление нужно несколько меньше - 1 год.
