Очищается кровь(важно для сердца и мозга) и восстанавливается дыхательная система. Также бросая курить - вы снижаете риск заболеть раком и многими другими смертельными заболеваниями.
Сам курил большую часть жизни, что тут сказать. Конечно можно курить каждый день, в этом не не чего удивительного. Что еще сказать: курите себе "на здоровье", да только на здоровье не получится, потому как курение здоровья не прибавит. Курение приближает может даже и лютую смерть курильщика, так что правильнее будет просто сказать: курите себе "на смерть". Вы можете в свое оправдание сказать: "Так все умрем, мы все стоим в очередь к смерти". Да, но только те кто занимается курением, пьянством, наркоманией и так далее похожи на людей, которые расталкивая всех пытаются проскочить к ней без очереди. Лучше бы нам не курить, здоровее были бы.
Постепенно организм сам очиститься, избавиться от токсинов, смолы, никотина, обновит клетки кожи, но на это поначалу потребуется время. Что касается лица, то полезно есть на завтрак овсянку, она делает кожу лица красивой и ровной. Заняться спортом, чтобы привести тело в тонус, попить витамины, чаще бывать на свежем воздухе.
Что вреднее пить яд-алкоголь, или глотать с дымом папирос и сигарет яд-никотин и Почему так? Вывод делаю из своего уже длительного опыта жизни (живу уже восьмой десяток лет) и наблюдения за людьми привыкшими принимать постоянно эти яды. Нет-нет, это не какие то конченные пьяницы или заядлые курильщики, а совсем обычные люди, мои родственники, друзья, знакомые, иногда не прочь выпить алкоголь или покурить. Они знали и знают меру и в принятии алкоголя в любой его ипостаси" водке, вине, самогоне, пиве, коньяке и так далее и курении тоже. Так вот, те кто пил алкоголь давно уже отошли в Мир иной, некоторые в страшных муках, как моя двоюродная сестра в 68 лет умерла, корчась от цирроза печени, а сосед скончался в возрасте всего 41-го года, а вот мой отец, который не пил алкоголь, но курил умер в 81-н год. Вывод такой и мой и ученых-экспертов, что принимающие яд-алкоголь живут на 10-15 лет меньше, чем не принимающие эту "заразу", заядлые курцы табака сокращают себе жизнь примерно на 5-10 лет. Так что пить яд-алкоголь, на мой взгляд, вреднее чем курить табак.
Чтобы бросить курить, должна быть любовь не только к себе, но и ко всему миру, к маленьким детям, младенцем или к аллергику, к тяжелобольному или престарелым. Люди проходя мимо(в том числе дети) вдыхают запах сигарет против своей воли, то есть, даже при наличии желания, они не могут им противостоять. В моем понимании, курящий человек наплевал не только на себя, но и на всех кто его окружает! Человек курящий должен полюбить этот зеленый мир, и только тогда он сможет бросить курить.