Становится грубее,ниже.У заядлых курильщиц он становится т.н "прокуренным",немного хрипловатым,так как дым и никотин влияюжт на голосовые связки.
Даже не буду писать про свой стаж курильщика(иногда и самому не верится), но т.к. знаю, что силы воли всегда хватало, долго курил потому, что знал: надоест - брошу.
Момент "истины" наступил в конце 2011. Купил пачку "Табекс" и покурив в пятницу, в субботу больше не притрагивался. Некоторые пишут, что бросать нужно постепенно. Про себя могу сказать так: или сразу, или никогда, потому, что постепенно - это для меня, как "затяжка с удовольствием".
Точно знаю одно: если день не закурил - на второй уже легче, а на третий и вообще "отпускает", хотя нужда в Табексе есть примерно 4 дня.
После не трогал ни его, ни сигареты и т.к. сейчас на дворе 2018-й(5 лет точно прошло), стоять рядом с курильщиком уже не хочется, т.к. дым вызывает отвращение.
PS Не раз и не два просыпался в холодном поту, т.к. снилось, что опять закурил. Но сон он и есть сон, хотя видимо "напоминание от чёрта" - вещь серьёзная и вполне возможно, что такие сны будут и ещё..
Не помогут. Необходимо широкая пропаганда здорового образа жизни, и популяризация физкультуры и спорта путем строительства строительных площадок в каждом дворе и т.п.
Ну и еще хорошо бы вместо курилок в различных офисных центрах, открыть какие-нибудь турничные. Устал работать, сделал перерывчик, пошел в турничную. Подтянулся.
Нет курить женщине или девушке - это не прилично,х отя очень много встречаю людей кто курит.В России. или в СССР всегда были женщины ,которые купили,просто на сегодняшний день их стало намного больше.Это не прилично,я подчеркнут,от этой негативной привычки нужно как можно скорее избавляться,так как здоровье дороже и его не возможно восстановить,лишь лечить.Задумайтесь,т<wbr />е кто курит.Бывают люди,которые курят и живут долго(если бы и не курили то может ещё дольже прожили),но это те у которых здоровье очень крепкое и поверьте оно не у всех такое.
Всегда повышают. На 10-15 единиц. Замеряла у нескольких курящих с пониженным и повышенным давлением. Например, при давлении 105/60, после выкуренной сигареты давление становилось 115/70. При давлении 150/90 после одной сигареты давление поднималось до 165/105. Замеряла несколько раз у разных людей - результат один.
