Я думаю, что нужно одновременно лечить психологическую , физиологическую и социальную зависимость от никотина одновременно. У меня знакомый осознал вред никотина тогда, когда утром не мог уже проснутся, пока долго не откашливался. И в один день бросил. Никотин временно можно заменять сосательными леденцами или электронными сигаретами. Более подробно есть на сайте https://www.youtube.com/watch?v=mHI8Kl5YS7Q
Никотин из организма выводится довольно долго, но можно ему в этом помочь. Есть различные способы выведения никотина из организма, которые также окажут полезное действие на организм в целом, помогут укрепить его. Например, если есть возможность, нужно как можно чаще совершать прогулки по хвойному лесу. Альтернативой может послужить использование хвойного ароматического масла. Незаменимыми в такой ситуации станут регулярные занятия спортом, можно заниматься на свежем воздухе. Кроме того, приветствуется посещение бань и саун - всем известно, какой эффект это оказывает на организм. И наконец, что касается продуктов, употребление которых в значительной степени способствует выводу никотина из организма: это различные фрукты и овощи (особенно соки), прием большого количества воды, комплексы витаминов и минералов, а также молоко и молочная продукция. Если следовать этим советам, то можно намного быстрее избавиться от никотина в организме.
Более подробно здесь.
Да очень легко.Наскоько я знаю привыкания к конопле не происходит,как к другим наркотикам,поэтому просто надо сказать себе,что курить больше не буду и всё.Другого способа я не вижу.Поверьте старому курильщику.Я сам курил в течении 15 лет и очень много(последнее время не хватало пачки в день крепких сигарет)В своё время баловался и травкой.И каждый утро,говоря себе,что надо бросать курить тут же бежал покурить.Ну а как подошло время и встал вопрос что же мне больше надо,сигаретка,с одной стороны,или здоровье- с другой,я выбрал здоровье.Вот уже 10 лет не курю и,поверьте не раз об этом не пожалел.Удачи Вам.Я надеюсь,что Вы сделаете правильный выбор.
Никотин выводится с мочой, поэтому, чтобы ускорить процесс выведения никотина из организма, нужно просто побольше принимать воды. Но не любой жидкости (соки, компоты, чаи и пр.), а именно воды. Просто пейте много чистой питьевой воды.
Забудьте уже про этот бородатый миф про свинец в газетной бумаге. Свинец там был, когда газеты печатались на линотипе, где из свинца отливались строки. А сейчас уже даже в самой дремучей районной типографии живого линотипа не найдешь.
Что же касается чековой термобумаги, то она действительно очень вредна, но не по причине содержания свинца -- она содержит в себе бисфенол-А, чрезвычайно токсичное вещество, канцероген.
