После перенесенной болезни ваш организм абсолютно обессилен и вам нужно предпринять ряд мер по его восстановлению:
Питание.
- не жирная рыба и постное мясо, грибы и бобовые - для восстановления белка.
- пшеница, зерно, рис или гречка - для восстановления витаминного баланса в организме
- морская капуста - для восстановления йода
- семечки, орехи - для восстановления жиров
Детоксикация организма:
- можно покушать клюкву, бруснику или мед
- употребление лекарственных препаратов типа - Антиоксидант или Детокс(причем их нужно употреблять прямо с начала заболевания и лечения)
Режим:
- больше отдыхайте, не напрягайте свой организм тяжелой физической нагрузкой хотя бы в течении 7-10 дней. Дайте отдохнуть вашему организму.
А лучше всего - НЕ БОЛЕЙТЕ!!!
<h2>Здоровья вам!</h2>
Длительный сон не восстанавливает организм, а так как и недосыпание плохо влияет на человека. Человек может чувствовать разбитость, иногда усталость даже. Крайности всегда плохо, для того чтобы отдыхать и чувствовать себя в полном здравии и набравшись сил нужно 8 часов. Конечно же, если Вы не спали двое суток, то можете и больше проспать, но я сейчас говорю о постоянном сне, так скажем ежедневном, а не таком как исключение из правил.
Начните с правильного режима дня и питания. Старайтесь просыпаться и ложиться спать в одно и тоже время. Перейдите на пяти-шести разовое питание и не перекусывайте между основными приемами пищи. На завтрак ешьте каши. Каши - источник сложных углеводов, которые не переходят в жиры и надолго насыщают организм. На второй завтрак и на полдник подойдут фрукты, орехи, сухофрукты, цукаты, творожные запеканки, домашняя выпечка. На обед - супы с мясом или мясное блюдо отдельно. На ужин приготовьте какое нибудь легкое блюдо. Я имею ввиду не смешивайте много продуктов, особенно белки с углеводами. За два часа до сна подойдет любой кисломолочный продукт.
Для восстановления микрофлоры кишечника и для улучшения работы поджелудочной железы можно принять препараты с бифидо и лактобактериями. А для поджелудочной -Креон. Но проконсультируйтесь с врачом.
Полное уничтожение невозможно, если иметь ввиду биологические объекты. Они состоят из неделимых элементов на микроуровне.
Впрочем, под организмом, во втором значении, можно понимать искусственное образование - государство, например. Государство, может восстановиться после полного уничтожения.
После кесарева сечения беременеть можно через 5 лет - это идеальный вариант. Но, как исключение, можно и через 3 года, но не раньше. Т.к. после кесарева сечения на матке присутствуют швы, повреждена мышечная ткань матки, этим и обосновывается столь долгое воздержание от возможности снова забеременеть.Если же говорить о естественных родах, то времени на восстановление нужно несколько меньше - 1 год.
