Question

Заниматься спортом и правильно питаться - мода или необходимость?

Как думаете?

В наше время почти все стали задумываться о своем внешнем виде. Соответственно правильно питаются, занимаются в какой-то мере спортом.

Answer 1

И не мода и не обходимость... Это образ жизни... Кому-то это дано и он этим только и живет, а кому-то это в напряг, и он этим категорически заниматься не хочет... Кто прав? Скорей всего первый... Но не факт, если второго тоже всё устраивает... Кто больше проживет? Тоже, скорей всего, первый... Но тоже не факт... Хоронил первых после автокатастроф и когда привозили тела после неудачного возхождения в горах. Толстячки присутсвовали... Смахивали горючую слезу... Но они были живые, а их, которые говорили, что доживут до ста лет, так как правильно себя ведут, хоронили... Это не реклама нездорового образа жизни... Просто констатация факта... Каждый проживет столько, сколько Бог ему отмерил... Но у тех, кто придерживается здорового образа жизни, шансов прожить дольше гораздо больше. Среднестатистически. Но далеко не факт...

Answer 2

Via est vita. Так говорили древние римляне. Для того, что бы осилить дорогу, необходимо есть. Для того, чтобы хотелось правильно кушать, необходимо правильно двигаться. Сегодня я, как и ОСТРОВ РУ, пенсионер. Жизнь сложилась так, что я все время двигаюсь. Профессия обязывает. Тренером работаю. Во время работы сидеть не могу. Двигаюсь за своими учениками, исправляя их корявые движения.

Так вот, по моему мнению старенького тренера, заниматься спортом для здорового образа жизни вовсе не обязательно. Важно быть физически образованным человеком. Помните предмет в школе под названием "физ-ра"? Примерно с двадцатых годов прошлого века он представлял собой приемку и сдачу нормативов. Обучения и тренировки практически не было. Восстановительные процессы, которые включают в себя определенное время отдыха между физическими нагрузками и правильными приемами пищи просто не рассматривались в то время, ибо денег для этого не было.

Достигнув серьёзных результатов в спорте, поступил в КГИФК, где мне в течение нескольких лет кроме знаний по анатомии, физиологии и биохимии человека вдалбливали особенности анатомии, физиологии и биохимии человека в зависимости от того, каким видом спорта он занимается. Сюда входили также биометрия и теория вероятностей с матстатистикой, общей гигиеной, гигиеной спорта, методами питания при физических нагрузках (необязательно спортивных).

К концу обучения понял, что современный спорт никакого отношения к здоровому образу жизни отношения не имеет. Современный спорт, давая супервозможности человеку на короткий период жизни, разрушает полностью его здоровье.

Наилучший вариант - самостоятельные занятия простейшими физическими упражнениями - бег трусцой, ходьба, плавание в медленном темпе, ходьба (но не бег!) на лыжах. То есть занятия циклическими видами спорта трижды в неделю по сорок пять минут. Тогда сочетание нагрузок и отдыха дадут в детстве и юности желаемый тренировочный эффект. В молодости, зрелости и старости такие нагрузки дадут поддерживающий эффект. То есть человек всю свою жизнь будет поддерживать хорошую физическую форму, что даст ему возможность работать до старости.

Вашему покорному слуге шестьдесят с небольшим лет. Рост 178 см, вес 73 кг, плыву по второму разряду.

Answer 3

Скажу что правильно питаться и заниматься спортом это что-то в своем роде мода, но мода к тому чтоб быть актуальной, одеваться так как вам нравиться, без стеснения и комплексов от своей фигуры, к тому же сидячий образ жизни никому пользы еще не принес. Правильное питание это к тому же здоровье, а это уже необходимость. Жить - то хочется долго. Мы очень хорошо знаем, что полные люди имеют много проблем со здоровьем, начинают болеть суставы, отдышка, сердце, давление и т.д и т. п. Вообщем проблем с лишним весом очень много. Трудно бороться с лишним весом пожилым людям, поэтому сейчас многие пожилые обращают внимание на свое здоровье и делают соответствующие выводы, кто-то настраивается позитивно, а кто-то надеется на авось.

К правильному питанию следует добавить занятие спортом - бег, прыжки, ходьба, гимнастика, качание пресса, хула-хуп... Занятие спортом это общедоступный и действенный метод. Поэтому я думаю что у людей никогда не пройдет интерес к правильному питанию и занятию спортом.

Answer 4

Спорт, начиная с прошлого века, всегда был в моде и остаётся таковым по сей день.

Причиной этого является необходимость поддержания каждого человека здоровья в хорошем состоянии, улучшения качества жизни и продления её.

Спорт улучшает здоровье, а значит очень хорошо влияет на внешний вид человека.

Он повышает иммунитет, сопротивляемость организма к разным заболеваниям: инфекционным, простудным и др.

Спорт улучшает работу всего организма в целом и каждого органа в отдельности: сердца, лёгких, печени, почек и др.

Он позволяет иметь хорошее - кровообращение, пищеварение, обмен веществ.

У самого главного органа - сердца появляются дополнительные ресурсы, т. к. частота сокращений сердечных мышц сокращается.

То же самое происходит с лёгкими частота вдохов и выдохов становится более редкой.

У человека появляется большая выносливость и отличная работоспособность.

Мозг лучше справляется с любой умственной нагрузкой.

Поведение человека становится организованнее и рациональнее.

И главное со спортом параллельно всегда идёт хорошее настроение, жизнерадостность и жизнеутверждение.

Answer 5

По большому счету - мода. Миллионы людей ничем физически не занимаются, при этом никак себя не ограничивая в питании. Вроде бы люди, активно тренирующиеся и следящие за питанием, должны быть более здоровы. Да, такая взаимосвязь есть - но она не абсолютна. Тренировки непосредственно влияют на физическую форму, на здоровье же - опосредованно. Но тут возможна обратная зависимость: человек с заведомо слабым здоровьем начинает вести здоровый образ жизни.

Конечно, ЗОЖ, в общем-то необходимость - в том смысле, что мы от природы не предназначены для неограниченного поедания пищи и малоподвижности. Конечно, эти факторы негативно сказываются на здоровье. Но многим "запасов здоровья" хватает на долгую и более-менее здоровую жизнь и без здорового образа жизни, без ограничений в питании и физической активности.

Чаще всего, ЗОЖ - либо необходимость, при наличии проблем со здоровьем. Либо внутренняя потребность и следующий из нее образ жизни - когда ты попросту не можешь не тренироваться, не двигаться, есть все подряд. Либо - следование моде.

Answer 6

Заниматься спортом и правильно питаться это прежде всего забота о своём здоровье, а потом уже всё остальное. Ведь, как говорится, все любят здоровых и успешных. Но чтобы быть успешным необходимо быть здоровым-больному человеку трудно, или даже невозможно, одновременно бороться с недугом и преодолевать барьеры роста. И именно здоровье нельзя пойти и купить-на всё остальное можно заработать. Поэтому профилактика болезней занимает главенствующую роль на пути к успеху. А в профилактику болезней и входит здоровое питание и спорт. Вернее не спорт -спорт это высокие спортивные достижения, а физические упражнения для формирования гармонично развитой фигуры способной переносить физические нагрузки. Стройная подтянутая фигура без ограничения амплитуды движений от боли признак явно здорового человека. А расплывшееся, рыхлое тело не может принадлежать здоровому человеку-просто пока не поставлен диагноз; придёт время и все болячки вылезут наружу.

Так что для полноценной жизни на долгие годы правильное питание и физические нагрузки необходимы, а здоровые люди в моде (в тренде) всегда в отличии от больных.

Answer 7

Заниматься спортом и правильно питаться - это и мода, и необходимость одновременно.

Мода? Да, мода. Тренажерные залы на каждом углу, отделы здорового питания в торговых сетях. Фитоняши со своими инстаграммами, кубики, спортпит - все это мода. Которая пройдет, потому что все когда нибудь проходит. Уступая место чему-то новому.

Необходимость? Да, необходимость. Двигаться нужно. Потому что только при чередовании труда и отдыха тело и душа здоровы. Это нормальный режим. А без движения - режим аварийный, в таком режиме организм "эксплуатироваться" не должен. Потому что будут накапливаться заболевания, которые "повылазят" с возрастом.

Если человек не собирается на соревнования по культуризму, то можно просто ходить пешком и делать зарядку. При этом учитывая свое самочувствие.

Answer 8

Я бы сказала, что это жизненная необходимость. И мода на это мне очень нравится. Даже не хочется, чтобы она кончалась.

Наконец-то, стали пропадать с экранов тв эти кости, обтянутые кожей. На их смену пришли здоровые лица с подтянутой фигурой.

Я и сама похудела уже дважды на 20 с лишним кг и помогала в этом остальным.

Худели дома, готовили вкусные, но полезные блюда, занимались без тренажеров.

Без лишнего веса и жизнь меняется - появляется легкость и желание жить.

Это веяние меня очень прельщает, но важно не перегнуть палку, вовремя остановиться, обращать внимание на отражение в зеркале, а не цифры на весах.

Answer 9

Правильное питание - залог здоровья.

Независимо спортсмен вы или нет.

Все зависит сколько энергии вы затрачиваете, таково должно быть и питание.

Как полопаешь - так и потопаешь.

Если я раньше работал кузнецом и питание было соответствующее.

Сегодня я пенсионер и мне много не надо..

Answer 10

Для одних это мода,престиж. Для других жизненная необходимость- это люди у которых проблемы со здоровьем. А есть третья категория , которые понимают ,чтобы быть здоровым надо правильно питаться и поддерживать физическое здоровье. В этом случае не обязательно ходить в фитнес клубы и сидеть на диетах.

Answer 11

Заниматься спортом это зов природы. Физиологическая потребность человека это занятие спортом. Человек это животное. Животные в природе занимаются тоже "спортом". Это бег на длинные дистанции, ходьба, борьба итд итп...Еда натуральная какая есть в природе это правильное питание.

Answer 12

может и поначалу это выглядит как мода, но те кто продолжает это делать, для них это уже необходимость, правильно питаться, и регулярно получать физ нагрузки.