Как приготовить куриную грудку для спортсмена?
3 ответа:
Вы знаете, я Вас прекрасно понимаю. И наверное, обрадую). Можно приготовить грудку, которая будет не просто вкусная, но и безвредная. Если ваш мужчина спортсмен, то он точно знает, что можно использовать в питании обезжиренный творог - с нулем процентов жирности. Такой творог очень вкусен, полезен, и позволит приготовить массу оригинальных блюд. Кстати, приготовить можно блюда в том числе и из курицы. Я вам расскажу один очень простой рецепт, который точно понравится вашему молодому человеку.
Начнем с того, что приготовим чудо-печь. Думаю, что она у вас есть. Если же ее нет, то берем фольгу и используем самый обычный противень и духовку. Куриную грудку мы аккуратно надрезаем и фаршируем творогом с зеленым луком и чесноком.
Можно немного курицу натереть солью и перцем, карри можно использовать, базилик. Эти специи вызывают аппетит и прекрасно влияют на обмен веществ. А так как курица у нас не жирная, творог у нас обезжиренный, все будет еще и полезно. Теперь запекаем куриную грудку. Когда она будет готова, на вашей кухне будет витать аромат мяса с сыром. Да-да, именно сыром будет пахнуть творог. Очень рекомендую хотя бы попробовать). И не забывайте пить чистую воду без газов.
Читайте также