Хороший вопрос, полезный. Можно этому научиться, если тренироваться, а также дружить со своим организмом. Например, для начала займитесь его очисткой. Почистите по какой-либо методике кишечник, печень, суставы, лимфу и так далее. Это сразу сделает вас моложе, здоровее, наполнит силами и радостью жизни. Уже только это оздоровит ваш сон, сделает более смысловой вашу жизнь.
Параллельно занимайтесь физкультурой или спортом.
Еще параллельно вырабатывайте уверенность в себе, в своем завтрашнем дне. Вырабатывайте стрессоустойчивость и тренируйтесь не впадать в стресс, а переживать сложности просто, как кратковременную ситуацию.
Вполне можно пройти консультирование хорошего психолога, а также тренинги.
оля фея,
энергетическое здоровье - это такой уровень чистоты
тела, энергетики, души и духа человека, когда всё негативное удалено, и
человек возвращён в первозданное состояние блаженной лёгкости и детского беспричинного счастья.
Я знаю таких наставников, которые до такой степени драили своих учеников, не считаясь ни с чем.
Но люди - крайне неблагодарный народ:
почувствовав силы и лёгкость, они бросаются во все тяжкие и снова набираются чернухи по уши.
Поэтому это занятие - малоперспективное без перестройки самоосознания:
важно, чтобы человек сам себя чистил и берег свою чистоту тоже сам.
Тогда это и будет настоящее здоровье.
Все зависит от времени проведения лучевой терапии, при этом больные могут себя чувствовать по - разному. Это индивидуально. Медикаменты назначаются по индивидуальной схеме врачом. Считаю, что обязательно нужно выпивать большое количество жидкости: воды, морсов и другой полезной жидкости.
В питании должны присутствовать крупы и обилие фруктов. Продукты следующие:
Очень хорошо после облучения Физическая активность, но не тяжелая, конечно, все - таки нужна, чтобы не дать организму "застаиваться". Можно начинать с небольшой утренней зарядки. Обязательно много времени нужно быть на свежем воздухе, если не можете пока выходить, то будет лучше, если будет дольше открыто форточка или окно.
Главное преодолеть слабость, которая возникает после лучевой терапии и все это делать! Желаю Вам здоровья!
У себя не замечала. Но, если вы так умеете себя накручивать, то выход один - выходить из своего негативного эмоционального состояния. Не сможете сами, то ищите своего гипнопсихолога.
Хатха-йога, кундалини-йога, дыхательные техники йоги очень помогают снять нервное напряжение