Свинина более тяжко воздействует на желудочно кишечный тракт, чем баранина. Мясо барана легче и быстрее усваивается. Жира в нем меньше. В сочетании с рисом, плов на свинине буде хуже перевариваться. Поэтому, если есть возможность приобрести баранину, лучше для плова взять именно ее.
Но если открыть секреты узбекского плова, то могу написать, что в начале все обжаривается на растительном масле с добавлением небольшого количества жирной баранины. А потом закладываются большие и нежирные куски говядины. Все это обжаривается, потом добавляют воду и варят, а потом все это томиться под покрывалом вместе с рисом на очень маленьком огне. В результате говядина разваривается и буквально тает во рту. Ее отделяют, режут на мелкие кусочки и кладут в каждую порцию плова. Получается баранина в плове только для запаха и вкуса. А основное мясо это говядина.
Но, если нет у вас ничего, кроме свинины, то выйдет плов и из нее. Старайтесь положить нежирные куски и побольше специй, чтобы отбить запах.
Вот фото, где хорошо видны куски говядины и вареный чеснок:
Мясо, это белок. А белок - основа жизни.
Поэтому плохо усваиваться оно может только в трёх случаях:
- некачественное мясо
- некачественный желудок,"посаженный" факт-фудом и прочей бякой.
- генетика травоядной ветки эволюции
Других причин нет.
Около 400р за кг. говядина. 380р за кг. свинина. Курица 280р за кг. Индюшатина стоит примерно как свинина-говядина. Рыба красная от 200р за кг. свежемороженая горбуша. Кета дороже. Минтай от 180 р за кг. Это самые дешевые цены в городе. В среднем мясо стоит еще дороже в Западной Сибири. Это примерно от 400 до 500р за кг говядина. Свинина 400р за кг.
Цены на мясо без костей. Мясо с костями будет дешевле.
Я обычно использую свиной балык для буженины.Нашпиговываю мясо чесноком и морковью,натираю солью и смесью перцев (все по вкусу).Духовку разогреваю до 160 градусов,мясо кладу в рукав для запекания и готовлю около часа,все зависит от веса мяса,проверяю зубочисткой.За 5 минут до окончания приготовления,достаю мясо из рукава и запекаю еще 5 минут,чтобы образовалась румяная корочка.
Печень относится к деликатесным продуктам. Но она значительно различается по вкусу в зависимости от вида животного.Так говяжья печень отличается более нежным вкусом в отличии от свиной, которая горчит. Самой же ценной из доступных является печень морских рыб. В ней содержится значительное количество витамина Д. А печень белых медведей защищала морских путешественников от авитаминоза А.
Печень ценна сама по себе как источник гемоглобина, микро- и макро элементов железа, фосфора, калия, натрия, магния и цинка, витаминов группы В и А, Д, Е, К.
Если сравнивать количество белка в печени и мясе, то в общем показателе печень уступае в основном. однако белок печени более ценен за счет макро и микроэлементов. И главным тут несомненно является железо.
В отварной говядине процент белка составляет 25,8%, в телятине -30%
В отварной свинине 22,6%.
А в печени соответственно по видам- говяжьей-20, свиной- 22,0.
Однако процент может меняться в зависимости от вида блюда, которое приготовлено из мяса, так свиной шашлык содержит белка до 26,3%.