Низкокалорийным,но очень питательным считается мясо индейки.В нем содержатся все необходимые человеку аминокислоты.А также мясо индейки содержит калий,магний,фосфор.Где то читала,что мясо индейки при регулярном употреблении предупреждает появление раковых клеток.Мясо легко усваивается,поэтому считается диетическим.Индейка вкуснее,если её запекать в духовке.Правда этот вариант походит не всем.Для детей конечно лучше отварная индейка.А сколько съесть мяса,мне кажется это индивидуально.Я например его каждый день не ем,поэтому могу съесть больше чем положенных 200 грамм.
Свинина более тяжко воздействует на желудочно кишечный тракт, чем баранина. Мясо барана легче и быстрее усваивается. Жира в нем меньше. В сочетании с рисом, плов на свинине буде хуже перевариваться. Поэтому, если есть возможность приобрести баранину, лучше для плова взять именно ее.
Но если открыть секреты узбекского плова, то могу написать, что в начале все обжаривается на растительном масле с добавлением небольшого количества жирной баранины. А потом закладываются большие и нежирные куски говядины. Все это обжаривается, потом добавляют воду и варят, а потом все это томиться под покрывалом вместе с рисом на очень маленьком огне. В результате говядина разваривается и буквально тает во рту. Ее отделяют, режут на мелкие кусочки и кладут в каждую порцию плова. Получается баранина в плове только для запаха и вкуса. А основное мясо это говядина.
Но, если нет у вас ничего, кроме свинины, то выйдет плов и из нее. Старайтесь положить нежирные куски и побольше специй, чтобы отбить запах.
Вот фото, где хорошо видны куски говядины и вареный чеснок:
Мясо под ананасом.
Делаем отбивную, как кому нравиться, мы обычно делаем из свинины.
На верх обжаренной практически до готовности отбивной укладываем один кружок ананаса из банки, отбивная должна быть немного больше по размерам. В отверстие в центре ананаса укладываем пережаренные грибы (можно шампиньоны). Засыпаем всё это потёртым сыром и отправляем в духовку минут на 15.
Сытно, вкусно, необычно и достаточно быстро.
Да,много зависит от размеров нарезанного мяса, чем мельче нарезать, тем быстрее приготовится. Еще зависит от мяса.
Белое куриное мясо готовится 15-25 минут (варить, тушить), жарить - 10-20 минут.
Остальное мясо курицы готовится от 30 минут до 1,5 часа, зависит от вида и возраста курицы.
Свинина молодая 2х2 - жарить минут 5-10 , варить, тушить 30-40 минут. Свинина покрупнее и после заморозки готовится немного дольше 1-1,5 часа.
Телятина 2х2 - тушить и варить 30-50 минут, 3х3 - 30-60 минут. Варить около часа.
Говядина готовится долго, особенно если мясо не от молодого животного. Варить и тушить не меньше часа, чаще 1,5-2 часа. Жарить говядину я бы не стала, можно обжарить, а потом продолжить тушить, так же не меньше часа и желательно в соусе, а не на сухой сковородке.
Очень вкусно шашлык замаринованный в вине ( белое сухое столовое вино), не в коем случаи полусладкое.И так берем два кг свининой шеи 5-6 луковиц приправы на любителя, кто что любит, свежая петрушка, базилик. Мясо режем на куски размер которых на усмотрение, лук режем кольцами полукольцами не имеет значение ( мы лук на огне не жарим, поэтому режем полукольцами, кольцами режут для того чтобы одевать лук на шампур). Выкладываем на дно посуды слой лука потом слой мяса посыпаем приправами,солью перцем, ложем несколько веточек петрушки, базилика потом слой лука, потом мясо и так до последнего кусочка, выкладываем все слоями, заливаем вином. Мясо можно мариновать так как за сутки до приготовления, но не меньше 6-8 часов, если вы утром замариновали то вечером все готово. Если вам нужно вкусно и быстрее то поставить мясо в теплое место 2-4 часа тогда процесс мариновки происходит быстрее, а если на сутки то все равно дайте мясу постоять пару часов в тепле, а потом в холодильник, вынуть из холодильника уже перед самым приготовлением. Мясо тает во рту пальчики оближеш. Приятного аппетита!!!!