Отзывы об этой диете в целом противоречивые. С одной стороны, эффект похудения, безусловно, есть, так как диету нельзя назвать сытной и разнообразной ( главный продукт - куриные яйца), с другой - выдержать ее под силу не всем.
Большое количество белка не только в течение длительного времени, но и особенно в рационе одного дня - довольно серьезный удар по печени. Об этом говорят и спортсмены, люди, которые целенаправленно употребляют большое количество белка для хорошего результата во время усиленных тренировок, наращивания мышечной массы и "сушки" тела. Поэтому неприятные ощущения, тяжесть, боли - все это может быть у лиц с чувствительным пищеварением. Еще один минус, пожалуй, в том, что чувство голода унять в такой диете будет сопровождать вас. Яйца - продукт приедающийся в прямом смысле. И после такой диеты очень многие, исходя из отзывов, в дальнейшем просто отказываются от него.
Из плюсов стоит отметить снижение массы тела. Оно будет в любом случае - от 5 до 15 кг. Если подходить здраво, без фанатизма, то можно и вес сбросить, и получить желаемые рельефы тела, подключая физические нагрузки для большей пользы использования потребляемого белка.
Разглядвайте фотографии стройных девушек, это стимул к похудению. Пиво замените стаканом красного вина, если муж предлагает кушать вдвоем - ешьте, но ваш рацион должен быть из овощей и фруктов. Не голодайте, это приводит к срывам
Изначально материальное тело покрывает душу, которая и есть моё настоящее Я! тело это груз. В теле постоянно что-то болит и,ломается. Оно неизбежно продвигается к старости и смерти.
А потом душа получит новое тело согласно своей кармы. И так всегда. Пока душа остаётся в круговороте самсары. Поэтому наша цель обрести прекрасное духовное тело,которое не стареет,не болеет и не умирает.
Собственно говоря несложно. Интересно, что вы подразумеваете под выражением "правильное питание"? Лично для меня правильное питание - это раздельное питание(белки от углеводов). Нужно собрать силу воли в "кулак", и начинать отказывать себе в чем-нибудь. Допусти вы не можете не поесть с утра бутерброд.
Сьеште сначало хлеб бутерброда, а через 2 часа колбасу бутерброда. Кстати, если бы любите кушать много, то раздельное питание отучит вас от такой охоты. Вы не сможете сьесть много колбасы за раз. Она вам после 2-3 ломтиков надоест. Аналогично и с углеводами, но углеводов, как показывает практика человек больше употребляет, так как это дрова, энергия и тепло вашего тела.
Я слышала. Простая диета, для тех, кто любит пить кефир, подойдет наверное. Хотя я не смогу целый день на кефире. Все равно есть захочу. Но, думаю, она рабочая, эта диета. День кефир, день - любая еда.
Мне больше кремлевская нравится.
