<h2>Можно ли похудеть от воды?</h2>
Думаю, что можно, но лично не пробовал, т.к. нет нужды.)
Дело в том, что не так давно попалось мне несколько книг автора с интересным именем Ферейдун Батмангелидж. Я уже раньше упоминал про него на БВ. Та вот он считает, что большое количество выпиваемой воды в течение дня способствует восстановлению обмена веществ и как следствие нормализации веса. Всем, кто хочет узнать о свойствах воды, очень рекомендую полюбопытствовать и почитать книги этого автора.
Во время тренировки, особенно если занимаешься в специальном термокостюме, организм выделяет много влаги в виде пота и поэтому для восстановления водного баланса после тренировки или во время тренировки надо пить воду,но понемногу. Когда-то давно по телевизору показывали уроки Синди Кроуфорд для похудения и у неё всегда рядом была бутылка с водой. Она обращала внимание телезрительниц на то, что надо обязательно восстанавливать потери воды.Худеть надо не от обезвоживания, а от сжигания лишнего жира.
Одним из приемов похудения является увеличение количества жидкости, выпитой за день. При первых признаках голода рекомендуется выпивать стакан хорошего качества воды. Этим нехитрым приемом "обманываем" желудок, который хочет покушать. На некоторое время желудок заполнится водой и поутихнет. Между едой тоже следует постоянно пить воду. Польза от этого будет несомненная: улучшается обмен веществ, вымываются токсины и шлаки из организма. Главное нужно питаться часто и небольшими порциями. Тогда желудок постепенно начнет сокращаться.
Считается, что человеку следует выпивать 2 литра жидкости ежедневно. Чистая питьевая вода предпочтительна при этом, поскольку хорошо промывает почки и моче-выводящие пути. Для похудения же следует принимать настои мочегонных трав.
Первую очередь вода это хорошее мочегонное, с помощью которого из организма при диетах выходят всякая гадость в виде таксинов и шлаков... Так же вода уталяет, в какой - то степени, чувство голода, помогает организму легче работать.. основной принцип такой диеты выпивать за 15-30 минут до еды по 2 стакана воды и не пить её после употребления пищи примерно тоже время... такой принцип дает организму насытиться за такой промежуток времени и вы меньше кушаете. И не выпивать стакан воды сразу после приема пищи, вы не даёте желудку расстягиваться
