Question

Что лучше пить когда хочешь похудеть?

Хочу похудеть,какие напитки при этом лучше употреблять?

Answer 1

Воду обыкновенную чистую до двух литров в день. Зеленый чай без сахара, можно добавить лимон, имбирт, капельку меда. Молоко - не питье, это пища - учитывайте это. Хорошо отвар шиповника, несладкие компоты - например узвары из сухофруктов без сахара. Алкогольные напитки - не употребляйте - они очень каллорийны.

Answer 2

Можно перед каждым приемом пищи(за 30 минут)принимать имбирный напиток:

1 небольшой корень имбиря(трете на мелкой терке)

1 средний лимон(режете на четвертинки)

2 столовых ложки меда (обязательно!)

1,5 литра горячей воды

термос

Все трете,режете,отправляете в термос,лучше чтобы настоялся в течение часов 3-4,и принимаете. Эффект,конечно не сразу,но тем не менее есть,и плюс иммунитет укрепите!

Answer 3

Я для себя поняла, что когда мне нужно худеть, то я отказываюсь от сладкого чая, а пью при этом обычную простую воду, но воды пью много. Около двух литров в день. Утром и вечером правда позволяю себе кофе и чай

Answer 4

Минеральную воду без газа маленькими глотками 2-3 за раз, но не нужно делать упор только исключительно на воду.

Answer 5

Когда я худела, то исключила черный чай, кофе, все виды газировки. Я перешла на воду без газов (добавляла в неё лимонный сок) и зеленый чай с добавлением мяты.

Answer 6

Когда сидишь на диете, то нужно выпивать не менее двух литров негазированой чистой воды. Можно пить зеленый чай без сахара, отвар шиповника, травяной чай. Можно добавлять в чаи лимон, корень имбиря. Кофе можно пить, но конечно без сахара и сливок.