Практически во всех. Где то больше, где то меньше. Где то одни, где то другие. Не стоит заморачивать голову выбором наиболее "витаминного" продукта. Организм (удивительное дело) сам затребует того чего ему надо когда вдруг захочется чего нибудь определенного. Может даже неожиданного.
Vita - с латыни - жизнь. Вот для нормальной жизнедеятельности витамины и нужны. Так же как белки, жиры и углеводы. Дефицит витаминов негативно сказывается на организме и в первую очередь на иммунитете. Получая витамины с разнообразной пищей невозможно превысить их концентрацию в организме - лишнее просто утилизируется. Однако не стоит есть горстями аптечный витамин "С". Может пробить на аллергию - зуд по телу, может облезть кожа на ладонях.
Конечно нужно - мы не может съедать в день такое количество пищи, чтобы обеспечить себя достаточным набором и количеством витаминов. Просто нужно принимать качественные от проверенного производителя. Например вот состав БАД: гранат,клюква,шалфей,брокколи,кверцетин,чернослив,вишня-ацерола,грейпфрут,люцерн<wbr />а, мандарин,виноградная кожица,морковь,шпинат, черника, яблоки, водяной кресс,петрушка, черная смородина,лимон, корица,хрен,виноградная косточка.
Нет, это не совсем так.
Витаминов имеется более тридцати видов, водорастворимых и жирорастворимых, которые содержатся в самых разных продуктах питания (растительного и животного происхождения, некоторые в дрожжах), часть образуется в организме человека и животных из других веществ и даже могут при определенных условиях синтезироваться кишечной микрофлорой.
Витаминная- это мускатная тыква, сорт позднеспелый, длинноплетистое (6м),среднемощное растение. Тыква короткоовальная, широкая, сегментированная, темно-розовая с оранжевым оттенком. Рисунок- -зеленая сетка, мелкие пятна светлее основного фона. Мякоть оранжевая, хрустящая. Про лежкость сказала бы- средняя, иногда склонен сорт к растрескиванию. Созревание я определяю по степени одревеснения плодоножки.
Витамины с латыни- жизнь. Они участвуют в обмене веществ- метаболизме и нормализуют практически все процессы в организме. Наш организм синтезирует только несколько витаминов. Основные витамины для того, чтобы поддерживать баланс в организме мы должны получать с пищей. Должны, но не дополучаем и по-этому желательно принимать дополнительно к питанию нутрицевтики. Любая болезнь это- острая витаминно-микроэлементная нехватка. Изучено 14 самых необходимых витаминов для нашего организма с производными. И важно знать, что когда человек болен, то ему одномоментно необходимы все витамины, а не витамины- одиночки. Витамины не усваиваются через уколы, а только через желудочно-кишечный тракт.
И не только витамины нужны для полноценного питания. Без минералов, микроэлементов не усваиваются витамины, без витаминов не усваиваются жиры, без жиров не синтезируются гормоны, без гормонов нет гармонии.