Я бы отнесся к ней как к зависимому человеку и конечно если бы она попросила меня высказать мое мнения относительно этого занятия в перспективе в плане ее здоровья, то я бы сказал ей то, что для нее это в целом очень вредно. При этом добавил бы ей ту мысль, что это вредно и ее ребенку и раз она беременная и несет ответственность и за ребенка, то хотя бы на срок беременности, должна это дело бросить.
Ну а окружающим, критиковать ее нет никакого смысла, так как это может ей только повредить, ведь зависимый человек в таком случае может озлобиться и начнет курить всем назло еще сильнее и никому лучше от этого точно не станет.
Независимо на свою полноту, Уинстон Черчилль был весьма подвижным человеком. И это не смотря даже на то, что по знаку Зодиака он Стрелец, а не Близнец. Да и действительно наследственность довольно хорошая, являясь третьим сыном седьмого герцога Мальборо, он унаследовал неплохое здоровье (откройте хотя бы страничку в википедии и посмотрите на его фотографию 1900 года, может многое скрывает пальто, но он невероятно здорово выглядит на этой фотографии, и явно, что физически он очень крепок). Ну а молодым он не был так толст, как на период 2-й Мировой войны. У этого человека была очень сильная жизненная энергия, и не удивительно, что злоупотребляя курением, алкоголем, он прожил столько лет.
Можно делать домашний майонез, это не так сложно, зато полезней, чем покупной, так как вы сами следите за ингредиентами)
Как соус можно заменять на натуральный йогурт, нежирную сметану. Вкусно и полезно;)
Попробуйте заправлять салаты вообще чем-то другим. Например, простейшее: оливковое масло, соль, перец. Тоже вкусно, разве что привыкнуть после майонеза какое-то время нужно. Мне очень нравится такая заправка: оливковое масло, соль, апельсиновый сок (свежевыжатый). К салатам из помидоров, руколы и других, скажем, очень подходит.
Соусов великое множество, импровизируйте, всё ограничено только вашей фантазией;)
регулярное недосыпание приводит главное - к расстройству психики. хотя происходит это незаметно. а потом начинают цеплться всякие болячки типа язвы желудка, ЖКБ, гипертония и ещё много всякой бяки.
когда-то мне пришлось работать в ночную смену, а в дневное время спать не могла, да и дети маленькие. закончилось тем, что попала в больницу почти на месяц со страшными головными болями.
Не считаю, что надобно заставлять себя! Если по жизни был "толчок", то стезя сама собой определится! У человека, ощутившего "мышечное чувство", нет альтернативы систематическим занятиям физкультурой (спортом). Посему, если есть желание и нет навыков, то ищите наставника!!!))) У многих на таком пути наставник ассоциировался с желанием заняться тем, чему он вас учил!!!)))