Question

Что для вас является антистрессом?

Answer 1

Мои антистресинки пожалуй будут выглядеть так:

Наблюдение за природой, она прекрасна во все времена года (звёздное небо, радуга, лунная дорожка, облака, горы, лес);

Общение с морем, оно то тихое, то бурное, а шум волн успокаивает и погружает в медитативное состояние;

Общение с любимой крошкой и всё что с ней связано, к примеру её смех настолько мультяшный, что вызывает ответный смех на раз два;

Общение с котом, мягкие подушечки лап, бесподобное мммуурррчание, что порой даже музыка отдыхает). Особенно когда становится задними лапками ко мне на ноги, поднимается к лицу и обнимает мягкими подушечками лап за шею, а мордочку кладет на плечо и мурчит на ушко);

Наблюдение за огнём свечей и игрой теней;

Спокойная музыка, игра на гитаре, а так же музыка природы: шум водопада и пение птиц.

Answer 2

Антистресс для меня, это отдых у моря, не обязательно летом, а просто шум моря завораживает, укачивает, усыпляет... И ты подремав буквально полчаса ощущаешь себя другим человеком.

Но вот отпуска или моря нет.

М ой антистресс - общение с моей собакой. До недавнего времени у меня была боксер. Нона была мне настоящей подругой. Вместе мы были больше 13 лет. Но все уходят из жизни. Пришел и ее черед. Я уверена, что Нона в собачьем раю, и ждет меня. Сейчас у меня маленький тойчик. Маленький и по размеру, и по возрасту. Клео доказывает мне, что она только внешне маленькая, а на самом деле... Она очень смелая (боюсь, чтоб не упала с высоты), очень ласковая (видит, что я занята, подползает ко мне, и облизывает руку или ногу), очень игривая... Я еще не полностью знаю ее, мы вместе три месяца, но малая уже четко понимает, когда выходные и я буду дома, и кричит, если я куда-то собираюсь идти без нее, пусть это будет просто вынос мусора.

И конечно же, антистресс, это хорошая книга. Когда становится совсем плохо, открываю роман Агаты Кристи, и тихое развитие истинно английского детектива успокаивает - есть непоколебимые вещи, и англичане в их сохранении первые.

Answer 3

Для меня антистрессом бывает активная физическая деятельность с быстрым практическим результатом, хорошо бы на природе.

После тяжелого расставания, неприятного разговора и прочее..., надо взять корзинку и пойти в лес за грибами, расчистить дорожку от снега, прополоть грядку. Можно и дома полы вымыть, бельё погладить. Но лучше всего мне помогает поход за грибами. Нужно внимательно смотреть вокруг, а поэтому видишь много красивого, некогда уходить мыслями в негатив. Радуешься грибку внезапно найденному, работают ноги, наклоняешься, приседаешь. Возвращаешься усталый, довольный, философское настроение и понимание жизни легче всего обрести в тишине леса под пологом листвы.

Answer 4

Обнимашки с дочкой.

Как начнем с ней дурачиться, хохотать, рассказывать смешное, что с кем за день произошло - сразу настроение поднимается, как будто ничего плохого и не было.

Музыка.

О, музыка, душа моя, ни часа прожить без нее я не могу.

Небо.

Плохо ли мне, хорошо ли - взгляд мой всегда поднимается к небу. Я ему отдаю свои чувства, оно мне даёт свой покой.

Answer 5

Каждый справляется со стрессом по своему. Для меня лучший антистресс, это горячая ванна, свечи, хорошая спокойная релакс музыка. Ну не всегда удается снять стресс таким образом. Также помогают орбизы, пробежка, успокоительные средства, интенсивная дискуссия на повышеных тонах и выплеск эмоций через слезы.

Answer 6

Мне кажется, самый лучший антистресс - это общение с животными. Это могут быть Ваши питомцы, чужие или просто бездомные. Лично для меня это самый быстрый способ поднять настроение и заставить себя улыбнуться. Какие ещё способы могут быть: общение/совет с семьёй/любимым человеком, жизнеутверждающий фильм, встреча с компанией друзей (в которой Вы чувствуете себя комфортно и непринуждённо), творчество (которым Вы сами занимаетесь).

Answer 7

Бухни браток и выспись, мозгу нужна перезагрузка и новые эмоции.

Answer 8

Смотря чем вызван стресс. Как правило помогает смена обстановки.

Answer 9

Ну во первых надо разобраться, чем вызван стресс, если это не фигня (а бывает и такое), то можно как то исправить. Если это необратимо и уже всё свершилось, то вспомнить, что мы здесь временно и всё быстротечно, "И ЭТО ВСЁ ПРОЙДЕТ". Побаловать себя, любимого и идти дальше. Удачи.

Answer 10

Успокоительные :) Ну и выговориться - это снижает стресс не меньше, чем на половину!

Answer 11

Антистресс? Митинг, петтинг, шопинг и … выспаться!