Ну Россия большая, но если брать основную ее часть - Северные регионы, Северо-запад, Центральные районы, Среднюю полосу, Восточную и Западную Сибирь, Дальний Восток, где не так уж и жарко, а зимой так даже очень холодно, то, спрашивается, зачем нам сиеста? Что с ней делать в таком климате?
Сиеста - это не прихоть людей, а необходимость, в южных странах после 12.00 стоит значительную часть года такая жара, что любая работа будет в тягость, производительность низкая станет, поэтому в это время люди отдыхают, а ближе к вечеру снова начинают работать.
В нашей стране сиеста не оправдает себя, только увеличит рабочий день, получится перерыв большой, увеличатся расходы на проезд. Поэтому она совершенно ни к чему россиянам, лучше отработать день и домой вернуться пораньше.
Потому что перерыв предполагает паузу а однотипных действиях, например, перерыв в выполнении работы. В школе же перемена отделяет урок по одному предмету от урока по другому предмету. Т.е. первоначально предполагалось, что перемена нужна исключительно для того, чтобы перейти из одного класса в другой, подготовить новый комплект тетрадей и учебников. Т.е. не столько для отдыха, сколько для перемены рода занятий.
Мы с девчонками часто развлекались тем, что просто болтали в промежутках между работой, делали и запускали самолетики бумажные, читали книги по компу, а еще - устраивали догонялки на компьютерных креслах. Вот это было круто! И очень весело!
Так-то если судить,думаю, что у каждого есть хоть чуток свободного времени, и конечно оно и у меня есть. Я обычно свое свободное время провожу дома, либо с мужем,либо с птицами домашними играю,либо фильмы смотрю,либо на БВ сижу,либо общаюсь с подругами в социальных сетях. А если еще есть деньги, то иду либо в боулинг, либо куда-нибудь еще с подругами или с мужем,или с братом. Короче как повезет, у кого время будет. Как говорится,надо каждую минуту свободного времени проводить с пользой)))
Понятно, что напряженный трудовой график у многих людей вызывает чувство усталости, и поэтому чтобы усталость не переросла в хроническую, нужно уметь расслабляться на работе, выбирая для этого определенное время. Существует много различных способов, как расслабиться, немного отдохнуть от работы, я бы хотел остановиться на некоторых из них. Как мне кажется, очень помогает расслабиться и набраться сил - это тишина, в данном случае, вполне возможно использовать обыкновенные беруши для сна, которые без труда можно приобрести в любой аптеке, так же, по моему мнению, очень помогает музыка, которую можно слушать расслабившись в кресле и надев наушники. Если это обеденный перерыв и время еще осталось, то можно немного вздремнуть или прогуляться, допустим, по парку, если он вблизи от места работы и погода отличная. Вариантов, чтобы расслабиться на работе много, а уж каким из них лучше всего воспользоваться - человек должен определить для себя сам.
