У нас с 13 до 14, по крайней мере, большинство идёт обедать именно с часу. Но за этим не следят строго, я иной раз вообще часов с трёх хожу. И рабочий день до 17-ти. Перерыв с 12-ти - это не очень удобно, особенно если работать до 6 часов: пообедал, когда ещё не голоден, а к вечеру ни о чём, кроме еды, и не думаешь. Какая уж тут работа...
Понятно, что напряженный трудовой график у многих людей вызывает чувство усталости, и поэтому чтобы усталость не переросла в хроническую, нужно уметь расслабляться на работе, выбирая для этого определенное время. Существует много различных способов, как расслабиться, немного отдохнуть от работы, я бы хотел остановиться на некоторых из них. Как мне кажется, очень помогает расслабиться и набраться сил - это тишина, в данном случае, вполне возможно использовать обыкновенные беруши для сна, которые без труда можно приобрести в любой аптеке, так же, по моему мнению, очень помогает музыка, которую можно слушать расслабившись в кресле и надев наушники. Если это обеденный перерыв и время еще осталось, то можно немного вздремнуть или прогуляться, допустим, по парку, если он вблизи от места работы и погода отличная. Вариантов, чтобы расслабиться на работе много, а уж каким из них лучше всего воспользоваться - человек должен определить для себя сам.
Много лет мне пришлось работать в разных условиях в регионе Астраханской области. Вполне понимаю и сочувствую тем, кому приходится испытывать такие плюсовые температурные режимы. Но, слава Богу есть соответствующие государственные законные акты в помощь работающим и на улице и в офисе.
Что касается офисов, то там проще - установил кондиционеры, отрегулировал и всё. Труднее тем, кто большую часть времени проводит за пределами помещений на открытой местности. И в этой связи органы Роспотребнадзора рекомендуют работодателям в соответствии с законом и условиями труда - сократить рабочий день.
В этой связи действуют «Санитарно-эпидемиологические требования к физическим факторам на рабочих местах». Они утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 21.06.2016 № 81
Согласно их утверждены нормы, которые требуют уменьшить трудовое время при следующих условиях:
28,5 градусов – сокращение рабочего дня на 1 час;
29 градусов – сокращение рабочего дня на 2 часа;
30,5 градусов – сокращение рабочего дня на 4 часа
Не рекомендуются работы на открытом воздухе при температуре более 32,5 градусов Цельсия. Порядок рабочего дня меняется и время работы перенося на утреннее или вечернее время
За нарушение санитарных норм в связи с аномальной жарой работодатели могут быть оштрафованы
должностных лиц до 5000 рублей, так и компанию до 80 тысяч рублей.
Сейчас многие люди говорят, что им на работе скучно, хотя я не понимаю как это может быть. Знаю женщину, которая расказывала, что сотрудница приходит на работу и играет в игрушки на компьютере. Многие пишут, что на работе зависают в социальных сетях.
У меня инвалидность. В меру сил работаю дома. От компа ОЧЕНЬ устаю, поэтому отдыхаю часто.
Чтобы отдохнуть мне достаточно послушать музыку, поиграть в игры, поискать какую-то нужную инфу и сделать закладки или даже зайти на этот сайт, поискать вопросы и дать ответы.
Когда есть основная работа этот сайт служит мне отдыхом, а когда нет тогда я воспринимаю свои ответы КАК РАБОТУ и от них тоже отдыхаю.)))))))))))))
Перерыв у меня сами понимаете может быть затяжным, но сильно расслабляться если работа срочная я себе не позволяю. Не знаю насколько позволительно это на рабочих местах, но минут 20 я отдыхаю.
Рабочее место у всех разное, если вы хирург, это не значит, что вы в операционной можете обедать. Во многих организациях созданы комнаты для приема пищи, это и правила и нормы по охране труда требуют. Так что если в вашей организации такая комната есть, то обедать следует именно там. Если в вашей организации комнаты для приема пищи не оборудовано, или там ремонт идет, то с разрешения работодателя вы можете обедать на своем рабочем месте.
