Да, работник в праве использовать свое обеденное время по своему усмотрению , даже поспать.
Кстати в большинстве крупных компаний даже оборудованы специальные комнаты для отдыха.
Запрещено только в том случае, если было оговорено раннее с работодателем и прописано, например, в правилах внутреннего трудового распорядка.
У каждого предприятия в обязательном порядке должно существовать документ который называется правила внутреннего распорядка. При поступлении на работу Вы должны были его подписывать. В этом положении указаны все необходимые данные для обеда, длительности перерыва, времени ухода на перерыв.Если такого документа нет, то Вы вправе уходить на перерыв согласно ТК РФ. Если Вы работаете с 8.00 , то перерыв с 12.00 и так далее. Либо должна быть некая договоренность с начальством и с другими работниками, но это уже нарушение. Только Правила внутреннего распорядка, или у Вас в должностной инструкции может быть прописан этот пункт.
На работе, так же как и дома, можно готовить овощные смеси, купленные в магазине: гавайская смесь, мексиканская смесь, смесь с брокколи, овощи по-деревенски, европейская смесь, летняя смесь, лечо.
Я именно такие смеси покупаю и готовлю их именно в микроволновке, без жира, добавляю немного воды и соль по вкусу.
Минут 10 на максимальной мощности.
Посуда может быть специальной из огнеупорного стекла для микроволновки или пластиковая банка, тоже подходящая для этого устройства.
Мне с расположением офиса очень повезло. Троицкая площадь, центр Питера, в 15 минутах ходьбы от Петропавловки, Авроры, а если через Троицкий мост не полениться прогуляться, то и от церкви Спаса-на-Крови и Казанского собора. Так что я во время своего законного обеденного перерыва, обычно стараюсь потребить пищу не только физическую, но и духовную, тем более пока лето не закончилось, пешие прогулки весьма приятны и полезны, на крайний случай можно в парке посидеть, погреться на солнышке и полюбоваться на цветочки )))
Это связано с характером вашей работы. Если она проходит вне помещения и связана с физическими затратами, то в этом случае вам будет необходим термос. Желательно в металлическом корпусе и герметической пробкой. Крышка вам будет служить емкостью, из которой будете пить. Если приём пищи в помещении, еде есть вода и возможность вскипятить, то необходимость в термосе отпадает. Исключите из тары стеклянные варианты упаковки. Высока вероятность разбить такую упаковку, а значит остаться без пищи или даже травмировать себя. Стеклянная упаковка будет создавать дополнительный вес упаковки вашей еды. Лучше всего использовать пластиковые контейнеры, которые имеют плотно прилегающие крышки. Контейнер, в котором будет ваша еда, должен быть термостойкими. Термостойкий контейнер позволит разогреть вашу еду в микроволновой печи.
