Как расслабиться на работе?
5 ответов:
Понятно, что напряженный трудовой график у многих людей вызывает чувство усталости, и поэтому чтобы усталость не переросла в хроническую, нужно уметь расслабляться на работе, выбирая для этого определенное время. Существует много различных способов, как расслабиться, немного отдохнуть от работы, я бы хотел остановиться на некоторых из них. Как мне кажется, очень помогает расслабиться и набраться сил - это тишина, в данном случае, вполне возможно использовать обыкновенные беруши для сна, которые без труда можно приобрести в любой аптеке, так же, по моему мнению, очень помогает музыка, которую можно слушать расслабившись в кресле и надев наушники. Если это обеденный перерыв и время еще осталось, то можно немного вздремнуть или прогуляться, допустим, по парку, если он вблизи от места работы и погода отличная. Вариантов, чтобы расслабиться на работе много, а уж каким из них лучше всего воспользоваться - человек должен определить для себя сам.
Читайте также
Дело в том, что к такому порядку пришли не сразу.
До середины XIX века люли работали без остановки - не существовало деления на рабочие и выходные дни. Потом постепенно стали определяться. Сначала рабочий день сократили до 11-12 часов, потом до 10, а потом и до 8.
Кроме современного варианта недели было и есть множество других. Например:
- 2 через 2
- 2 через 3,
- 4 рабочих (10 часов надо работать) и 3 выходных,
- 6 рабочих (работать всего по 6 часов) и 1 выходной.
Опыт и исследования показали, что настоящий вариант является оптимальным. И я с этим согласен.
