Средствами от растяжек нужно пользоваться примерно со второго триместра- обычно это различные масла. Наносить нужно не только на живот, но и на грудь, бёдра, поясницу. Пресс для живота, отжимания для груди ( можно ещё мячик жать), приседания для попы.
После родов я ОЧЕНЬ сильно поправилась. Убрать живот и подтянуть фигуру мне помогли упражнения из техники "Бодифлекс". Эти упражнения идеально подойдут молодым мамочкам, так как времени нужно немного - всего минут 15-20. Первый эффект появится при регулярных занятиях где-то через 10-15 дней. Подтянется кожа, уйдет целлюлит и даже уменьшится аппетит.
Я думаю, если просто качать пресс, то живот не пропадет таким образом. Ведь эти упражнения в первую очередь рассчитаны на укрепление мышц живота, а не растянувшейся кожи. Поэтому, я думаю, к этому вопросу необходимо подходить очень серьезно.
У меня, после родов был большой и ужасный живот. Многие говорили, что я будто и не рожала. Я даже думала, что такой живот у меня и останется в итоге. Но к счастью, живот у меня исчез и стал плоским, каким был и до родов.
Пресс я не качала, я просто делала различные упражнения. При чем, не только с упором на живот, а на весь организм в целом. Очень хотелось вернуться в прежнюю форму. Стать стройной и подтянутой, такой, какой я была прежде. Поэтому, если вы хотите избавиться от живота и привести себя в форму, занимайтесь различными упражнениями, не ленитесь и я уверена, все у вас получиться.
Красивее девушка беременная выглядит после 6 месяцев беременности. У ней груглый, ярко выраженный животик. Пухлые щечки. Более округлая попка. Токсикоз к этому времени заканчивается и девушка начинает хорошо кушать. Становится спокойнее и счастливее. Это чувствуют окружающие.
Пока вы кормите грудью, однозначно никаких диет. Больше пейте обычной воды. По мимо молока, чая, кофе, соков. И можете начать заниматься бодифлексом. И организм оздоровите и потихоньку начнете формировать стройное тело. Затраты на занятия минимальные, а результаты поражают. С утра на голодный желудок минут 15-20 на тренировку. Я с первым ребёнком хорошо на бодифлексе похудела. Вернулась к дородовому состоянию. И с молоком все в порядке было. А вот со вторым малышом не заморачивалась пока не докормила. А как перестала кормить грудью, то опять же бодифлекс мне помог и до сих пор им занимаюсь. Ни усталости, ни пота, а энергия и хорошее настроение на весь день.
