Если Вам и ребенку комфортно, то почему бы и нет. Другое дело, что в третьем триместре у Вас это вряд ли получится, на круглом-то животе. В любом случае будете спать слегка на бочке, только чуть опираясь на живот. А в первом триместре у многих женщин побаливает грудь, и матка, выпирая вперед, создает дискомфорт. Лично я долгое время спала на животе, нашла даже в кладовке кровать пружинистую с провисшими пружинами - почти дырой - в центре, и, упаковав в этот гамак "пузик" счастливо засыпала. А позже, когда ребенок начал "брыкаться", он сам давал мне знать, когда сменить позу сонную.
Так же как и в любой другой период - побольше движения, спорт и здоровое питание. В питании главное без фанатизма! А то некоторые стремятся есть больше, типа молока станет больше. Нет никакой связи между количеством съеденного и количеством молока.
Вообще маме похудеть легче, чем другим. Ведь она должна много двигаться, гулять в ребенком, заниматься с ними.
Но если проблемы гормонального характера, а это бывает у недавно родивших женщин, то лучше проконсультироваться с врачом. Они порекомендуют диетический стол. Вдруг нужна медицинская помощь?
На самом деле все это будет зависеть от состояния женщины и от того, как будет проходить вторая операция. Например, пока я была беременна вторым ребенком, многие советовали мне перевязать трубы, так как вроде как после второго кесарева уже вообще не рекомендуется беременеть. В этом меня убеждали дальние родственницы и врачи в женской консультации. А вот в роддоме, когда я об этом спросила, мне резко отказали, и заведующая полушуточным, полустрогим тоном заявила, что перевяжет мне трубы только, когда сделает мне четвертое кесарево. В принципе, мы не планировали и второго ребенка, тем более так скоро, но подвела контрацепция. И на третьего вряд ли решимся. Но в роддоме действительно аргументированно мне доказали, что если физическое здоровье позволяет, не стоит спешить с перевязкой труб, так как эта операция почти необратима (чтобы потом восстановить детородную функцию, нужно будет проделать немало операций и манипуляций). Просто жизнь – такая штука, что мы никогда не можем с точностью знать наперед, что нас ждет в будущем и как может поменяться наше мнение по тому или иному вопросу. Например, если на сегодняшний день финансовое положение не позволяет рожать третьего ребенка, и в перспективе на финансовом поприще тоже не предвидится никаких позитивных перемен, то в какой-то момент все может измениться, и мы можем изменить свое решение. Поэтому не стоит торопиться с таким радикальным решением. Если будут медицинские показания, то выбора уже не останется. К тому же у врачей есть некоторые ограничения по возрасту – здоровым женщинам стараются не перевязывать трубы, если они не достигли 35-летнего возраста.
Да, действительно хождение по лестнице помогает.Сама убедилась в этом на личном опыте, родила всего 2 месяца назад. Я лежала в патологии, и моя врач сама мне советовала ходить больше по лестнице с 1 на 4 этаж. В итоге у меня в первый же день отошла пробка, а через день в 6 утра отошли воды. И ровно в 39 недель я родила своего сыночка. Так что этот способ помогает, ходила я много с перерывами, так как на таком большом сроке это уже тяжело.
Сейчас медицина шагнула далеко вперед. Если есть желание, то можно и нужно рожать после 35. Только желательно перед беременностью пройти обследование. И во время выполнять все предписания врача. Вовремя сдавать все анализы, делать УЗ-исследование.
Да, врачи склоняются, что беременность после 35- дополнительный риск. Но при грамотном подходе, благоприятный исход очень вероятен. Среди моих знакомых, все такие беременности закончились благополучно.
