Question

Какая должна быть диета при отеках?

Answer 1

Первое, что нужно сделать - это ограничить количество соли, добавляемой в пищу. Так как в самих продуктах минимальное количество соли, необходимое для организма, уже есть, смело можно пищу не солить и уж ни в коем случае нельзя употреблять сильно соленые продукты - разные солености. консервы, колбасные изделия, соленую рыбу.

Насчет воды не так то все и просто - бывают отеки и из-за недостатка воды. Если отек - это эпизодическое явление в вашей жизни, если вы в принципе здоровы, то лучше пить, как и рекомендуют врачи - 1,5 - 2 литра воды в сутки.

Если же отеки у вас бывают часто, то, скорее всего, у вас нарушен водно-солевой обмен, справиться с такой проблемой не так уж и легко, лучше обратиться к врачу. Причина отеков может быть очень серьезной, например, заболевания почек.

Answer 2

Во первых нужно принимать отвар из семян льна, что бы помочь организму избавиться от отеков.А перед тем как выбрать какую либо диету, нужно проконсультироваться с врачом, каждый человек индивидуален. В основном нужно отказаться от кофе и от чая, чаи пить только те которые на травах. Отвар шиповника хорошо помогает, чай из брусники, вода с лимонным соком без сахара, отвар боярышника и много еще разных трав. Есть нужно почаще арбуз, дыню, огурцы, сельдерей,зеленые яблоки, мёд, щавель, сок рябины очень полезен.А саму по себе диету нужно корректировать с лечащим врачом.