Купить термобелье.
Носочки, колготки - отлично защищают от холода. Стоят терпимо, можно раз в год себе позволить =)
Купите себе качественную зимнюю обувь (я купила нечто среднее между сапогами и валенками, такие валенки на сплошном каблуке - отлично защищают от холода)
Так же перед выходом из дома хорошо кушайте - тогда организм проснется и пока будет переваривать - вы будете ощущать тепло. Я обычно мерзну, когда не поем.
Если исключить сплит систему, вентилятор и кондиционер. То необходимо открыть все окна и создать скзозняк. Так как я выросла в Средней Азии, и мы очень страдали от летней жары, родители вешали мокрые простыни на окна, помогало, но ненадолго.
Зимой больше всего от агрессивного воздействия ветров и морозов страдают открытые участки тела - это лицо и руки. Для их защиты можно воспользоваться специально разработанными для этой цели защитными кремами. Они широко представлены в ассортименте косметических товаров разных фирм-производителей. Они питают и защищают кожу, предотвращая ее обветривание, шелушение, высыхание, покраснение и прочие негативные воздействия зимнего климата. Защищая свою кожу, мы тем самым сохраняем ее молодость и здоровье.
Не выходить на мороз в алкогольном состоянии, поскольку обманчивое ощущение тепла не даёт вовремя организму понять об обморожении. Также обморожению может способствовать курение, поскольку сосуды при этом сужаются и снижается кровоснабжение конечностей. Не следует перед выходом на мороз наносить увлажняющие крема содержащие влагу.
Обострения аллергии на холод чаще всего происходит с началом осени и до весны,для лечения и профилактики стоит избегать контакта с холодным воздухом, холодной едой и водой.Можно принимать антигистаминные средства, но в малых дозах, так как они могут вызывают привыкание, перед выходом на холод наносить жирный крем на видимые участки тела, с детства применять закаливание и спорт,Есть еще новое эффективное лечение, его проводят около 5-8 раз и аллергия отступает, называется аутолимфоцитотерапия, это когда пациенту вводят лимфоциты выделенные из его же крови.Как правило у людей с аллергией на холод, есть и другие виды аллергии, у моей мамы это аллергия на цветение некоторых видов трав и на тополиный пух, наверное вам стоит обратиться к аллергологу и гематологу и они назначат нужные медикаменты.
