Question

Как сжечь максимум калорий пока идешь от дивана до холодильника?

Answer 1

Идите от дивана до холодильника на корточках, утиной походкой или на ягодицах. Дойдя до холодильника, откройте его сделайте махи ногами, 20 раз присядьте, попейте воды и прочь от холодильника той же походкой, но не к дивану, а на пробежку:)

Answer 2

Для того, чтобы высвободить побольше жира из жировых клеток, нужно создать в организме дефицит энергии. Для этого, в свою очередь, нужно дать организму физическую нагрузку.

Поэтому Ваш путь к холодильнику должен быть как можно более тяжёлым физически.

Предлагаю,

• встав с дивана, возьмите в каждую руку по бутылке с водой,
• в процессе ходьбы больше двигайте частями тела (руки вперёд-назад, вверх-вниз; вращайте головой, колени поднимайте как можно выше),
• идите как можно дольше, с прыжками, шаг вперёд - два назад!
• идите, напрягая все мышцы (мышцы живота, спины, плеч, ягодицы)

Answer 3

Разнесите в пространстве своей квартиры любимое лежбище (диван) и холодильник на максимально возможное расстояние. Двигайтесь к холодильнику от дивана или "гусиным шагом" или прыжками из полного приседа, держа руки за головой. Желательно при этом, чтобы на холодильнике висел кодовый замок с шифром, который будет записан на бумажке, спрятанной где-нибудь в квартире. Место шифра, как и сам шифр следует менять после каждого движения двери холодильника.

Answer 4

Есть очень неплохой и действенный способ.

Надо расположить диван, в самой дальней комнате. Но главное, чтобы комнате была удобной и диван там свободно помещался.

А холодильник установить в другом городе. Вы не поверить, как быстро будут калории сжигаться)

Answer 5

Для более максимального сжигания калорий перенесите холодильник в кухню в соседнем микрорайоне и желательно, что бы по пути к холодильнику было несколько спортивных залов. А если серьезно, то попробуйте с гантелями до холодильника ходить или приседать по пути.

Answer 6

Как только встали с дивана, можно по пути к холодильнику выполнить следующие несложные упражнения - пропылесосить в квартире, вымыть полы, заодно и окна,погладить гору выстиранного белья, потом вымыть посуду,а также почистить ванную, кухонную мойку и унитаз. Если не максимум, то хоть чуть-чуть калорий точно сгорят!

Answer 7

Начнём по пунктам.1)за десять минут до этого счастливого путешествия,выпейте хорошую дозу пургена.2)В тот момент как почувствуете,что препарат начал действовать,зажмурьтесь и сделайте глубокий вдох.И наконец то 3)Бегите,бегите каким бы не было расстояние до холодильника!!!лишние калории будут сами искать выход из вас.Удачи вам в данном упражнении!!!

Answer 8

Можно преодолеть это расстояние бегом. Перед тем как открыть дверцу холодильника можно сделать несколько приседаний. А когда вы доберетесь до дивана отожмитесь от пола, а потом лягте на диван и покачайте пресс. И лишь потом приступайте к еде. Но есть нужно умеренно избегая калорийной пищи.