Можно. Но не всем. К примеру мой двоюродный брат может на ночь пол-ведра выпить, ляжет и пушкой не разбудишь). Хотя если вдруг надумаю чашечку пропустить сам, то потом до 3-х 4-х буду ходить как сторож на картофельном поле.
В любом случае вам нужно провести хотя бы 1 раз опыт на самом себе. Ответ придет через пол-часа, плюс минус 10 минут)
Одно из четырёх веществ , которые доставляются в организм посреством чая и кофе называется " серотонин " - от него может хотеться спать людям , которые более восприимчивы к нему , чем к трём бодрящим веществам , содержащимся в этих напитках ( адреналин , норадреналин , дофамин ) .
Кофеина конечно больше в молотом кофе, а еще лучше, если вы его сами смелите. В быстрорастворимом кофе процент кофеина меньше, за счет того, что его выпаривают. Это происходит при его приготовлении из зерен, в быстрорастворимую сухую смесь.
По себе знаю, что могу пить целый день кофе и почти ни чего не есть. Кофеин отбивает аппетит. Но худеть таким образом все же не советую. Кофеин раздражает систему пищеварения, потом могут начаться проблемы с желудком. Использовать кофе для похудения не разумно, уж лучше уменьшить количество пищи.
Я не уверен, что он сильно вреден, но со мной случилось следующее. Обычно в день я выпиваю от 10 до 15 чашек нерастворимого кофе. Я уверовал в то, что мой организм просто невосприимчив к кофеину. В один прекрасный весенний день меня начало клонить в сон и товарищ угостил парой таблеток кофеина. В общем меня вырубило от перегрузки нервной системы, а на минуточку, работаю я водителем-ассенизато<wbr />ром. Пронесло то, что ехал я тихо и тупо заглох короче. Представляешь какая могла быть феерия?)
